Taip pusiausvyra liekna
Pusiausvyros arba balanso treniruokliai: kokį pasirinkti? Gerą pusiausvyrą dažnai asocijuojame su fiziniu aktyvumu ar atletiškumu, bet ji taip pat labai svarbi norint atlikti kasdienes užduotis. Geriau pagalvojus, pusiausvyros jums prireikia stovint autobuse, lipant kopėčiomis ar siekiant maisto produkto nuo lentynos parduotuvėje, netgi einant gatve. Tas savaime suprantama, kad bene kiekvienam žmogui reikalingi balanso treniruokliai, kurie padės pagerinti pusiausvyrą. Kas yra pusiausvyra?
Tai detalus ir paprastas vadovas imtis pokyčių ir keisti įpročius jau dabar. Ji viena iš pirmųjų Lietuvoje pradėjo kalbėti apie tai, jog norint sulieknėti reikia pradėti sočiai valgyti, todėl ir šioje knygoje nerasite jokių drastiškų badavimo pasiūlymų.
Kurpienė žingsnis po žingsnio pasakoja apie tai, ką reikės pakeisti, norint pasiekti svorį ir išvaizdą, kuri jus tenkintų ir leistų jaustis sveikiems ir energingiems.
Sekdami autorės patarimais galėsite pagaliau išmokti valdyti savo valgymo įpročius. Sužinosite, kaip teisingai maitintis, kad nekenktumėte savo kūnui.
Šią taip pusiausvyra liekna gali skaityti ir jau išmanantys teisingos mitybos pagrindus, ir tie, kurie nieko apie juos nežino, tačiau nori keisti valgymo įpročius ir jaustis geriau. Jums neteks stebėti, kaip vėl grįžta sunkiai numestas svoris.
Jums daugiau nebereiks kankinti organizmo dietomis ar badavimu. Tai bus pokyčiai, kurie liks visam laikui.
Vaida Kurpienė pati yra patyrusi, ką reiškia numesti svorį, o po to vėl ir vėl jo priaugti, todėl jos patarimai paremti ir taip pusiausvyra liekna patirtimi. Vaida Kurpienė g.
Nuo metų veda kursus grupėms, konsultuoja asmeniškai, rengia mitybos planus, rašo straipsnius ir pasakoja apie sveiką mitybą televizijoje ir radijuje. Drauge su komanda sudarinėja ir sezoninius mitybos planus.
Tai savotiškos asmeninės receptų knygos su lengvai įgyvendinamais patarimais ir greitai paruošimų patiekalų receptais kiekvienam sezonui.