Svorio netekimas 8 kg per savaitę. Straipsniai
Klientų pasiekimai
Japoniška dieta Peržiūrų skaičius: Japoniška dieta nėra labai sunki, o per trylika dienų galima netekti 7 — 8 kilogramų svorio. Ši dieta buvo sukurta japonų klinikos "Jaeks" specialistų.
Japoniška dieta per trumpą laiką pagreitina medžiagų apykaitą ir pertvarko organizmo ritmą. Ir net nustojus laikyti šios dietos tokia medžiagų apykaita išlieka 2 — 3 metus, nepriklausomai nuo to, ką valgote.
Tikėti tokiais teorija ar ne — rinktis jums. Dietos laikymosi metu griežtai draudžiama vartoti bet kokį alkoholį, bandelių ir kitų miltinių patiekalų ir saldumynų. Teks pamiršti ir cukrų bei druską.
Vandens kiekis neribojamas — kuo svorio netekimas 8 kg per savaitę, tuo geriau. Žinoma, negazuoto. Dietos pliusai: Per dvi savaites numetama daug svorio. Sureguliuojama medžiagų apykaita.
Dietos negali laikytis žmonės, turintys problemų su inkstais Atsisakyti saldumynų ir cukraus yra sudėtinga ne tik prisiekusioms saldumynų mėgėjoms.
8 kg netekusi Ingrida: 38 drabužių dydi, aš ateinu!
Maistas prėskas, mat dieta draudžia vartoti druską. Kadangi draudžiama druska, iš organizmo pasišalina skysčiai, o tuo pačiu ir sumažėja svoris.
Kaip numesti svorio? NeBadavimas 8-9 dienos. Mano rezultatai -5,7 kg. Ką valgau?
Pradėjus maitintis įprastai, skysčių kiekis organizme atkuriamas, todėl svoris vėl padidėja. Dietos laikomasi 13 dienų.
Jei tam tikro produkto kiekis nėra nurodomas, vadinasi jo galima valgyti tiek, kiek nori. Pietūs: 2 kietai virti kiaušiniai, šviežių kopūstų salotos su augaliniu aliejumi, stiklinė pomidorų sulčių arba vienas pomidoras. Vakarienė: virta arba kepta žuvis, šviežių kopūstų salotos su augaliniu aliejumi. Pietūs: virta arba kepta žuvis, šviežių kopūstų salotos su augaliniu aliejumi.
Vakarienė: g virtos jautienos, stiklinė kefyro. Vakarienė: obuoliai.
