Numesti svorio užimta mama

Norite greitai numesti svorio? Šis būdas leis tuo pačiu metu deginti kalorijas ir saugoti aplinką, rašoma dailystar.

Iki vasaros belieka keli mėnesiai, todėl daugelis pradeda galvoti, kaip numesti svorio. Lieknėjimas nuotr. Vidutiniškai per dieną važiuodami iš darbo ir į darbą sudeginsite kalorijų, o tai — net 2 kalorijų per savaitę.

Tyrimas taip pat parodė, kad po trijų mėnesių važinėjimo dviračiu pagerėja miego kokybė ir ryte nebeatsibusite pavargę. Be to, sutaupysite kelionei į darbą viešuoju transportu skirtus pinigus. Važiuoti į darbą automobiliu yra 14 kartų brangiau, nei dviračiu.

Bet jei norite tikrai padirbėti iš peties, ant dviračio treniruoklio per valandą galima sudeginti iki 5 kalorijų. REKLAMA Tokie treniruokliai automatiškai nustato, kaip treniruojatės, todėl kuo stipriau minsite numesti svorio užimta mama, tuo didesnis bus pasipriešinimas. Pasak ekspertų, per 60 sekundžių ant tokio dviračio išnyksta iki 87 kalorijų, o tai — net 5 kalorijų per valandą.

Jei kiti treniruokliai naudingi tik apatinei kūno daliai, dviračiai padeda dirbti visam kūnui.