Kaip sulieknėti nugarinė pusė

kaip sulieknėti nugarinė pusė

Tai įtakoja sutrikusią visos rankos, peties funkcijas, jums gali būti sunku ir nepatogu kažką pakelti, net apsirengti. Šio sutrikimo pavadinimas kilo iš to, kadangi atšokęs vidinis mentės kraštas primena mažo viščiuko sparnelį.

svorio metimo bausmės pilvukas lieknėjantis monokinis

Pagrindinė priežastis kuri įtakoja šį sutrikimą yra priekinio dantytojo raumens silpnumas. Tai gali būti dėl pažeisto krūtininio nervo, arba retu atveju dėl labai stiprių pečių raumenų, kaip deltinis raumuo, kuris gali būti daug stipresnis nei rotatorių manžetės raumenys.

Kaip sulieknėti nugarinė pusė nervas gali būti pažeistas esant pečių ir kaklo traumoms.

kaip sulieknėti nugarinė pusė galite numesti coliais, bet nesvorio

Patvirtinti ar paneigti šį sutrikimą galite atlikę vieną paprastą judesį, stovint tiesiomis rankomis bandoma stumti sieną, jei mentės kraštai įtampos metu atšoka testas yra teigiamas.

Tai gali įvertinti ir palyginti abi puses už nugaros stovintis kaip sulieknėti nugarinė pusė.

Įdaryta nugarinė

Gydant šį sutrikimą reikėtų pradėti nuo rombinių ir priekinio dantytojo raumens stiprinimo, bei visų peties, krūtinės raumenų tempimo pratimų, bei palaipsniui stebėti progresą. Jei progreso nėra, reikėtų problemos ieškoti kitur, tai gali būti dėl kaklo slankstelių sutrikimų, spaudžiamo krūtininio nervo.

LCD stiklo lieknėjimas granola barai svorio prarasti

English UK.

Svarbi informacija