Kaip deginti riebalų meme

Dukart Europos kultūrizmo čempionas Andrius Pauliukevičius neabejoja — važinėti tikru dviračiu naudingiau ir įdomiau, kaip deginti riebalų meme minti treniruoklio pedalus Tarzanu vadinamam A.

Pauliukevičiui dviratis — ir smagus laisvalaikio leidimo būdas, ir sportavimo įrankis. Kai rengiuosi varžyboms, man reikia atlikti kardio treniruotes — eiti, bėgti arba minti pedalus ir taip deginti riebalus.

Prisijungimas nariams

Tokiu atveju mieliau važiuoju tikru dviračiu, o ne sėdu ant kardio treniruoklio. Nes tai — nuobodu.

Šiame straipsnelyje trumpai peržvelgsiu keletą riebalų deginimo klaidų, kurias daro siekiantieji sulieknėti.

Dažniausiai A. Pauliukevičius dviračiu važinėjasi grįžęs į gimtąją Ignaliną.

Toli nekeliauja — išsimaudyti į Palūšę, esančią už 5 km, ar pasižvalgyti po Aukštaitijos nacionalinį parką. Čia irgi ne daugiau km.

Nes atliekant kardio treniruotę, optimali jos trukmė — minučių. Būtent tiek ir reikia įveikti kultūristo tradiciniams maršrutams.

Dar viena pasivažinėjimo tikru dviračiu nauda — grynas oras. Bet koks degimo procesas gamtoje vyksta geriau, kai yra daug deguonies.

Tad  minant dviratį lauke riebalų deginimas efektyvesnis. Žinoma, minti lauke sunkiau, nes reljefas skiriasi. Pastaruoju metu kultūristas visa galva paniręs į savo naują projektą kilo.

Čia norintieji priaugti raumenų, numesti svorio, padailinti kūną, bet negalintys arba nenorintys eiti į sporto klubą, visas užduotis gauna internetu. Be to, keletą valandų per dieną A.

Kaip greičiausiai deginti kūno riebalus

Pauliukevičius dirba ir asmeniniu treneriu klube. Patyręs specialistas savo auklėtiniams dažnai pataria pasivažinėti dviračiu vietoj treniruoklio pedalų mynimo.

Dauguma nori matyti besikeičiančius vaizdus. Kovo 1 d. O visiems kitiems — 20 proc.

Intensyvus bėgimas ir daugiau Kaip matai, norint sudeginti riebalus, nebūtina apsigyventi sporto salėje ir pamiršti apie dienos šviesą. Net gi pasivaikščiojimas yra pakankamai efektyvus būdas. Riebalų deginimas — tiek fiziškai, tiek psichologiškai sunkus darbas. Norint tuo pačiu auginti raumenų masę, visus sunkumus imam ir padauginam iš dviejų.

Parduotuvės lankytojų laukia įvairios pramogos ir staigmenos, o 12 val. Čia bus galima įsigyti ir įvairiausių aksesuarų, aprangos, priekabų vaikams ar daiktams vežti, motorolerių.

• 14 geriausių būdų greitai sudeginti riebalus - DELFI Sveikata
• Riebalų deginimas: viskas nuo A iki Z - taumu.lt
• Riebalų deginimas: 12 pagrindinių taisyklių, kaip numesti svorio

Jų kainos — nuo beveik iki 17 litų. Gama — tikrai labai plati.