Ivy 6 lieknėjimo kostiumas

Ekonominės veiklos rūšių klasifikatorius 2 redakcija (EVRK 2 red.)
  • Tai aktuali Evos Valčak iš Varšuvos nuotrauka.
  • taumu.lt - Vyriški kostiumai - stilinga ir madinga vyrų mados klasika

Spausdinti Lieknėjimas: kaip sudeginti kalorijų per dieną? Shutterstock nuotr.

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

Nors vasara baigėsi ir paplūdimių sezonas Lietuvoje jau uždarytas, tačiau artėjantis šaltasis  metų laikas visai nereiškia, kad turėtume atsipalaiduoti ir leisti sau priaugti keletą papildomų kilogramų. Netikėkite mitais, jog galite paslėpti juos po megztiniais ar kailiniais.

Tie saldūs pyragaičiai vakarais begėdiškai atskleidžia visas valios trūkumo kortas.

Spausdinti Vyriškas kostiumas - vienas universaliausių drabužių, kuris populiarumo vyriškoje madoje nepraranda jau nebe pirmą šimtmetį. Toks kostiumas, kokį dabar pažįstame susiformavo XX a. Šiandien kostiumas po truputį išstumiamas iš kasdienės aprangos ir tie romantiški laikai, kai kiekvienas klerkas vaikščiodavo su dailia eilute jau lieka praeityje. Vis dėlto verslo pasaulyje vyriškas kostiumas, panašu, savo pozicijų užleisti dar ilgai neketina. Taip pat tai nepakeičiamas šventinis drabužis ir tiesiog būtinas atributas stilingai vyriškai aprangai.

Taigi, kur kas lengviau užbėgti įvykiams už akių ir nepriaugti tų kelių, visai nereikalingų, kilogramų. Be to, gera žinia ta, kad žiema ir šaltis yra geras lieknėjimo sąjungininkas ir mesti svorį šaltuoju metų laiku gali būti lengviau nei vasarą.

ivy 6 lieknėjimo kostiumas deginti grynus riebalus

Ypač, kai per dieną nesudėtingai įmanoma sudeginti net iki kalorijų. Kas kaltas dėl priaugto svorio Svorio didėjimas šaltuoju metų laiku labiausiai priklauso nuo pačio žmogaus.

Komentarai

Cheskin, tyrimai rodo, kad žiemos metu vidutiniškai priaugama nuo 2 kg iki 3 kg. Viena didžiausių problemų — šių kilogramų vėliau nėra atsikratoma, ir kaupdamiesi metų metus galiausiai jie sukelia nutukimo problemas.

Galima spėti, kad dėl to labiausiai kalta suprastėjusi nuotaika ir sezoninė depresija, tačiau ivy 6 lieknėjimo kostiumas viskas ne taip paprasta.

Cheskin pažymi, jog šaltis, tamsa ir bloga nuotaika nėra esminė priežastis, kodėl žiemą esame linkę dažniau persivalgyti, nei, pavyzdžiui, vasarą.

svorio metimas 20 metų vyrui

Netgi atvirkščiai: žmonės turintys polinkį į depresiją lygiai taip pat gali valgyti per mažai ar per daug. Didžioji dalis mūsų papildomus kilogramus priauga dėl vienos elementarios tiesos — žiemą mažai sportuojame ir judame. Geriausias metas lieknėti?

Įprasta manyti, jog vasara — idealus metas ivy 6 lieknėjimo kostiumas, tačiau taip yra ne svorio netekimas etergeno pačios vasaros ar šilumos. Būtent šiluma, lėtina medžiagų apykaitą, dėl ko dažniausiai svoris yra priaugamas. Vasara lieknėjame, nes tiesiog daugiau laiko ivy 6 lieknėjimo kostiumas gryname ore, daugiau judame ir sportuojame.

ivy 6 lieknėjimo kostiumas

Tačiau tą patį ir dar efektyvesnį rezultatą galima pasiekti žiemą, nes žemesnė oro temperatūra spartina medžiagų apykaitą bei skatina organizmą intensyviau deginti kalorijas tam, kad sušiltų. Kita vertus, kas norėtų vien stovėti šaltyje ir laukti, kol kūnas degins kalorijas.

Tavo komentaras

Kur kas geresnių lieknėjimo rezultatų galima pasiekti suderinus žiemą ir sportą lauke. Slidinėjant galima sudeginti net iki kalorijų. Nors žiemos sporto pasirinkimas nėra toks platus kaip vasaros, tačiau vis dėlto rinktis yra iš ko. Galite išbandyti pačiūžas, ledo ritulį, bėgiojimą ar kalnų slidinėjimą.

  • Lieknėjimas: kaip sudeginti kalorijų per dieną? | taumu.lt
  • Spausdinti Šventinis šurmulys miesto gatvėse, nusidriekusios eilės kalėdinių puošmenų skyriuose ir eglučių prekyvietėse skuba priminti — didžiosios šventės jau ne už kalnų!

Tiesa, pastarasis turi daugiausiai privalumų tiek norintiems sulieknėti, tiek pagerinti sveikatą. Nors kalorijos dega užsiimant bet kokiu sportu, tačiau kalnų slidinėjimas yra kiek kitoks. Viena iš priežasčių ta, kad žmogaus kūnas slidinėjant stengiasi išlaikyti balansą, todėl nuolat dirba daug raumenų grupių, o kuo daugiau jų dirba — tuo efektyviau dega kūno riebalai.

Kaip nurodo Harvardo medicinos mokykla, slidinėdamas kalnuose vidutinio sudėjimo žmogus per pusvalandį vidutiniškai sudegina kalorijas.

Dizainerės Jolanta Rimkutė ir Ieva Ševiakovaitė. Foto-pix studijos nuotrauka Jeigu auginate priešmokyklinukus, negalėjote likti abejingi idėjai, kad net vaikų dovanų gaus po tautinį kostiumą. Tuo tarpu buvo ir tokių tėvų, kurie pagalvojo — kam mums ši akcija, mes savo vaikus rengiame stilizuotais tautiniais drabužiais nuo gimimo, ir taip jau daugybę metų! Visos tautos turi gražiausią ornamentą Mados dizainerės Ieva Ševiakovaitė ir Jolanta Rimkutė prieš 15 metų pasiūlė idėją kasdienius drabužius dekoruoti tautinėmis detalėmis.

Dar viena priežastis, kodėl kalnų slidinėjimas skatina kalorijų deginimą yra, jau anksčiau minėta, žema oro temperatūra. Kai kurie sporto ekspertai sako, kad dėl jos bei intensyvaus daugelio raumenų grupių darbo, per dieną slidinėjant galima sudeginti net iki kalorijų! Tačiau ne vien jos yra svarbios.

Šventiniai kostiumai mažiesiems

Būdas išvengti blogos nuotaikos Sportas žiemą gerina ne tik figūrą, bet ir turi didelės reikšmės bendrai organizmo sveikatai. Ji ne tik skatina kalorijų deginimą, bet ir ugdo ištvermę, lankstumą ir lavina pusiausvyrą bei koordinaciją. Slidinėjimo metu į kraują išsiskiriantys endorfinai ir adrenalinas pakelia nuotaiką, gerina bendrą savijautą bei pasitenkinimo savimi jausmą.

Svarbi informacija