55 metai kaip mesti svorį. Mityba pagal amžių - DELFI Gyvenimas

Tuo gali būti sunku ir patikėti, tačiau tokių neįtikėtinų dalykų verslininkės Ugnės Usevičiūtės kelyje link trokštamos figūros buvo ne vienas. Usevičiūtė sugalvojo verslo idėją — ėmė ir nusipirko daugiabutį, jį suremontavo ir nutarė dalį butų parduoti. Šis moters poelgis nustebino daugelį, tačiau tai — ne vienintelė nuostabą kelianti istorija iš jos gyvenimo.

Usevičiūtė apsiskelbė pradedanti rimtai lieknėti. Ir išties net labai rimtai, nes užsimojo per metus atsikratyti net kilogramų.

Kaip numesti svorio? -10kg per 15 min dėka šio triuko.

Jo nėra. Aš puikiai atsimenu tą dieną, tai buvo metų lapkričio 17 diena.

Kada dažniausiai žmonės pradeda mesti svorį? Esu turėjusi planų: nuo Naujųjų metų, nuo pirmadienio, dar kažko. Taip pat skaitykite Ji pasakoja, kaip darbe atsistojo ant svarstyklių, nusifotografavo rodmenis ir taip darė daugybę ateinančių savaičių. Iš ano laiko išlikę daug nuotraukų su vis mažėjančiais skaičiukais.

Sako, priėmė tai kaip gyvenimo duotybę ir nelaiminga nesijautė.

Daug dirbo ir, kaip tada manė, gyveno visavertį gyvenimą. Nors pripažįsta, būdavę didelio kūno svorio nulemtų nepatogumų buityje ar kelionėse, tačiau jų pernelyg nesureikšmindavo. Nenorėjau jo keisti. Galvojau, taip, esu stora, taip, man Dievas davė storumą ir taip nugyvensiu visą gyvenimą.

Sekite mus:

Įsivaizdavau, kad bent jau diabetą tikrai turiu. Man paskambino iš klinikos, sako, jūs į kariuomenę galite eiti, nes jūsų visi duomenys arba atitinka normas, arba yra aukščiau normos.

• Kaip greitai numesti svorio?
• Gydytojos Valdonės dieta: atsikračius 17 kg sugrįžo jėgos ir jaunystė | taumu.lt

Be abejo, gal kokį vieną kartą per metus pagalvodavau, va, ten įlipo į medį, o tu negali įlipti. Bet šiaip man niekados nebuvo minčių. Aš galvoju, kad žmones užsiblokuoja: ai, vis tiek nenumesiu, tai vaidinsiu, kad man gerai.

1. I dalis: mergina, atsikračiusi 55 kilogramų, padeda kitiems mesti svorį Tatjana Rybakova Alfa.
2. KLAUSIMAI-ATSAKYMAI
3. Tik štai maisto medžiagos, kurios yra reikalingos įvairioms amžiaus grupėms, yra savitos, ypatingos.
4. Klientų pasiekimai - Motyvuoti atletai
5. Kaip numesti svorio? kg per 15 min dėka šio triuko - taumu.lt
6. Mityba pagal amžių - DELFI Gyvenimas

Vis dėlto vienas įvykis, kaip dabar linksmai prisimena U. Usevičiūtė, ją gerokai sunervino. Tada ji turbūt pirmą kartą labai aiškiai suvokė, kad svorio riba tikrai peržengta.

Klientų pasiekimai

Mano sūnėnas sako, pas mus kaime yra toks panašus žmogus kaip jūs ir, kai jis pravažiuoja su dviračiu, aš girdžiu, kaip 55 metai kaip mesti svorį verkia. Galvoju, ar aš tokia stora, kad ratai verktų? Savininkas sako, kažkam dovanų? Sakau, ne, sau. Jis taip susinepatogino Didelis antsvoris nesukėlė jokių sveikatos problemų Moteris rūbų nepirkdavo — tokių dydžių drabužių tiesiog nebūdavo.

Viską tekdavo siūtis, o tam, kad būtų paprasčiau, mat darbų ir kitos veiklos niekada netrūko, siūdavosi urmu, pavyzdžiui, iškart tokias pačias 5 kelnes. Keista ir net kiek netikėta, kad didelė kūno masė verslininkei nekėlė jokių sveikatos problemų. Tad, kai numetusi daug svorio, po daugelio metų — net os — nesilankymo sveikatos įstaigose U. Usevičiūtė ryžosi pasitikrinti, tyrimų rezultatai gerokai nustebino ir medikus, ir ją pačią.

Nuorodos kopijavimas

Numesti svorio gėrimus bijojau to tyrimo, kadangi įsivaizdavau, kad bent jau diabetą tikrai turiu. Dabar, kai yra numetusi svorio, ji sako gydytojo kabinete apsilankanti net dažniau nei anuomet. Priėmusi sprendimą kardinaliai keisti gyvenimo būdą, U. Usevičiūtė ėmėsi eksperimentuoti ir pati susikūrė sau palankią mitybos sistemą.

Tokią, kuri leistų neskaičiuoti kalorijų, neriboti maisto kiekio ir duotų trokštamų rezultatų. Moteris 55 metai kaip mesti svorį, kad pradžia tikrai 55 metai kaip mesti svorį nebuvo. Nenuostabu — juk teko pakeisti absoliučiai visus savo valgymo įpročius.

Buvo sunku persilaužti, nes anksčiau ji valgydavo vieną kartą ir labai daug, o teko pratintis valgyti po mažiau ir po daugiau kartų. Iš tikrųjų aš dažniausiai valgau salotas, 55 metai kaip mesti svorį jie mane neteisingai supranta, kadangi galvoja, kad salotos — tai agurkas, pomidoras ir lapai.

Lukas, 24 m., JAV

Feisbuke rašo: numetei svorio, bet pažiūrėk, dabar kokia oda tabaluoja. Aš visiems sakau: tabaluojanti oda yra vizualinė problema, bet ji nemaišo gyvenimui. Iš savo valgiaraščio U. Usevičiūtė išbraukė riebalus, miltinius gaminius, bulves, pridėtinį cukrų ir druską. Pradėjo valgyti daug daugiau daržovių ir 55 metai kaip mesti svorį — jau po pirmojo eksperimentavimo virtuvėje mėnesio atsisveikino su 12 kilogramų.

Nors daug kam jos pačios susikurtas mitybos planas kelia abejonių, vadovautis kitų sukurtomis dietomis ji nė už ką nesutiktų. Moteris įsitikinusi — negali būti universalaus būdo mesti svorį. Susikūrusi savo mitybos planą ji sulaužė ne vieną stereotipą, pavyzdžiui, vartodavo labai 55 metai kaip mesti svorį riešutų, nors jie kaloringi, taip pat vaisius valgydavo vakarais, nors visi rekomenduoja juos vartoti rytais. Būna, kažką suvalgai, sustoja virškinimas 55 metai kaip mesti svorį šitas produktas man netinka, šito nebevalgysiu.

Jaučiasi kaip Karlsonas, bet ne todėl, kad jis storas Dabar 1,87 metro ūgio moteris sveria apie 80 kilogramų. Ji teigia suvokusi, kad atsipalaiduoti ir grįžti prie senų įpročių jau nebegalės.

Be to, ji tikina ne kartą pastebėjusi, jog vos nukrypus nuo pasirinkto mitybos grafiko svoris vėl pradeda didėti. Vis dėlto moteris savęs neapriboja, tačiau pažymi — svarbiausia išlaikyti kryptį. Sureguliavusi mitybą U.

I dalis: mergina, atsikračiusi 55 kilogramų, padeda kitiems mesti svorį

Usevičiūtė stengėsi svorį mesti ir kuo daugiau judėdama: pradėjo nuo paprasčiausio vaikščiojimo, vėliau sėdo ant išsvajoto dviračio, pradėjo žaisti krepšinį, vaikščioti į baseiną, sporto salę. O norėdama dar stipresnės motyvacijos tikslui pasiekti sugalvojo, kaip už visas pastangas save apdovanoti. Tiesa, dabar U.

Usevičiūtės kelionės gerokai skiriasi nuo ankstesniųjų. Nenuostabu, kad beveik du trečdalius kūno masės numetusiai moteriai atsivėrė naujos galimybės patirti tai, ko niekaip negalėjo sau leisti tiesiog dėl fizinių galimybių.

• Riebalai nestorina, o jų su maistu tikrai reikia: dietistė Kurpienė patarė, ką valgyti kuo dažniau   48 Vitalijaus pokyčių procesas prasidėjo metų kovo mėnesį ir intensyviai truko pusantrų metų.
• Riebalų degintojo poveikis laikotarpiams
• Tu privalai suvartoti mažiau kcal, negu tavo kūnas sunaudoja, norint efektyviai mesti svorį.
• Riebalų nuostolių cest quoi
• Išgirdusi mano atsiprašymą, erių moteris nusijuokia.

Kai numečiau svorio, 55 metai kaip mesti svorį galvoti, kaip čia yra: seniau važiuodavau su 20 kilogramų lagaminu ir man niekas netilpdavo. O dabar išvažiuoju su kuprine. Usevičiūtė dabar keliauja ir į žygius, nesibodi miegoti palapinėje. Visai neseniai moteris Islandijoje per 5 dienas nuėjo kilometrų kalnais su 20 kilogramų ant pečių.

Įsivaizduojate, kai tu negalėdavai užlipti į trečią aukštą, o dabar buvome kaip sudeginti nugaros pečių riebalus kartus užlipę į kilometro aukštį. Dabar jaučiuosi kaip Karlsonas. Ir kai žmonėm taip pasakau, visi labai nustemba — kodėl?

Juk Karlsonas storas. Į komentarus apie tabaluojančią odą nekreipia dėmesio Savo džiaugsmu ir patirtimi U. Usevičiūtė nuolat dalijasi ir su kitais. Socialinių tinklų paskyroje paskelbusi apie ryžtą mesti svorį, moteris sulaukia daug gerų atsiliepimų.