Taip lieknas svorio metimas, Klientų pasiekimai - Motyvuoti atletai

Neįtikėtini pokyčiai: pusės savo svorio atsikratė pakeitusi vieną įprotį - DELFI Sveikata

3 in 1 lieknėjimo kava

Ištekėjau jauna, valgiau daug ir bet ką, svoris augo akyse. Moteris ne kartą laikėsi dietų, tačiau rezultatai nedžiugino.

taip lieknas svorio metimas

Vaikų mityba rūpinausi preciziškai, bet save pamiršau. Jei kas nors palygintų ankstesnes Ugnės nuotraukas su dabartinėmis, nepatikėtų, kad čia tas pats žmogus — ji atsikratė daugiau nei pusės savo svorio.

taip lieknas svorio metimas svorio netekimas 32 savaites

Numetusi 68 kg dabar ji sveria 52 kg. Atsisėdus į sėdynę, saugos aptvaras man neužsidarė per pilvą. Nusprendžiau, kad jį prilaikysiu ir viskas bus gerai.

taip lieknas svorio metimas

Tačiau atėjęs tikrintojas mane išprašė lauk. Labiausiai, sako ji, buvo liūdna dėl to, kad negalėjo aktyviai leisti laiko su vaikais.

taip lieknas svorio metimas pašalinkite riebalus aplink klubus

Klaipėdietė nusprendė imtis veiksmų ir sako gyvenime pakeitusi vieną dalyką — mitybą. Iš pradžių fizinio krūvio Ugnė neturėjo visai, o dabar kiekvieną rytą plaukioja baseine, pagaliau gali važiuoti dviračiu, užsiimti kitokiu aktyviu laisvalaikiu.

montelukast šalutinis poveikis svorio

Visiems nesveikiems produktams Ugnė rado alternatyvą. Pavyzdžiui, pusryčių dribsnius pakeitė pilno grūdo taip lieknas svorio metimas, marinuotus agurkus pakeitė raugintais, vietoje saldumynų valgė vaisius, net ėmė pati kepti sveikesnę duoną, kurioje nėra pridėtinio cukraus ir glitimo. Ugnės duonai pasigaminti reikės: 1 puodelio pasmulkintų migdolų riešutų 1 puodelio saulėgrąžų.

Kaip ištirpdyti pilvo riebalus?

Svarbi informacija