Svorio Penn Jillette
Štai kad ir Mono dieta — bene ieškomiausias būdas svoriui mesti Google paieškos mechanizmuose metais. Šis stebuklingas metodas labai paprastas — juo siūloma valgyti tik vieną produktą pvz.
Visiškai nieko.
Gerovė Mitybos dieta staiga vėl tampa dėmesio centre, tačiau ji gyvuoja jau beveik dešimtmetį! Taigi, kas yra mitybos dieta? Mes šiek tiek kasėme, kad sužinotume Joelis Fuhrmanas. Kas yra mitybos dieta?
Štai ir iliuzionistė Penn Jillette praeitais metais numetė 45 kilogramus valgydama vien bulves. O aktorius Matt Damon mesdamas svorį dėl vaidmens, maitinosi vien vištų krūtinėlėmis.
Jei nebūčiau atšaukė šou 2 eiti į ligoninę, Aš tai jau mirė šiąnakt. Bet dabar, Aš vis dar virš žemės! Jie vadina jį našlė virimo aparatas, nes tai arterija yra atsakingas už daug raumenų.
Tačiau vien todėl, kad populiarūs žmonės laikosi šios dietos ir jiems pavyksta pasiekti rezultatų, nereiškia, kad Mono dieta — geriausia svorio Penn Jillette. Kaip tai veikia?
Shutterstock Kai girdite apie naująją dietinę mitybą, kuri žada padėti jums greitai numesti svorį, lengva susimąstyti net jei tai akivaizdžiai yra nelaimės dieta, kuri nėra verta jūsų laiko. Pasak "Google", pavyzdžiui, "Mono Dieta" - viena iš labiausiai ieškomų dietų m. Šis didžiausias svorio netekimo planas apima svorio Penn Jillette tik vieną maisto produktą pvz. Patinka, ne visi. Dieta gavo nesenų populiarumą dėl "YouTuber", vadinamo "Freelee Banana Girl", kuris, jūsų manymu, valgė beveik 30 bananų kasdien.
Pasinaudojus Google ar Instagram paieška akivaizdu, kad žmonės laikėsi Mono dietos pasinaudodami beveik visais žinomais vaisiais ir daržovėmis: arbūzais, mangais, kalafiorais, špinatais. Mono dietos laikėsi net valgydami vien tik picą.
Organizmui nereikia sunkiai dirbti, taip sumažėja pilvo pūtimas, padidėja maistinių medžiagų pasisavinimas, organizmui patenkinti užtenka mažiau kalorijų, netgi nebesinori nesveiko maisto. Ar tai padeda mesti svorį?
Ar tai saugu?
Viena patraukliausių Mono dietos savybių ir yra ta, kad svoris krenta greitai, nes kalorijų suvartojama tikrai mažai. Kai kurie tiki, kad ji padeda mažiau norėti saldaus, sūraus ar riebaus maisto.
- Apie 60 metų pradžioje, viršydamas svarų sterlingų ir nerimaudamas dėl jo aukšto kraujo spaudimo, Džilletto rinkinys išmesti praėjusiais metais.
- Sveikai prarasti riebalus
- Sign up for our newsletter.
Bet, pasak P. Sveika dieta yra ta, kuri subalansuota, kurioje yra proteinų, karbohidratų bei riebalų.
Penn Jillette (Penn & Teller) Answers Magic Questions From Twitter - Tech Support - WIRED
Kita medalio pusė ta, kad maitinantis tik vienu maisto produktu, galima gauti per daug vienos ir konkrečios maistinės medžiagos. O tai gali turėti rimtų pasekmių.
Per daug kalio, valgant bananus, gali sukelti kardiovaskularinių problemų, o pernelyg didelis cukraus kiekis gali sukelti diabetą. Pasak G. Barkyoumb, kai atsibos valgyti vieną ir tą patį maisto produktą, pulsite kimšti į svorio Penn Jillette viską, net tai, nuo ko taip stengėtės laikytis atokiai.
Sveika Mityba
Ar priaugsi svorio, kai baigsi laikytis šios dietos? Tiesa pasakius, greičiausiai net priaugsi bent kelis papildomus kilogramus.
Daug geriau yra tiesiog nustoti valgyti tuos produktus, kurie nepadeda pasiekti norimo svorio tikslo ir rinktis sveiką mitybą. Na, o jei maisto griebiesi, kai patiri stresą — pakeisk skanumynus joga ar svorio Penn Jillette. Ir pabaigai: Dauguma iš mūsų nemėgsta dietų, kurioms reikia ruoštis, gaminti pagal sudėtingus receptus ar nuolat skaičiuoti kalorijas.
Mono dietos paprastumas daro ją patrauklia. Tačiau greitas kilogramų atsikratymas neužtikrina geros sveikatos ar to, kad kilogramai nesugrįš su kaupu.
- Ar galima valgyti daugiau ir numesti svorio
- Penn Jillette atskleidžia savo neįtikėtino kilogramų svorio netekimo paslaptį
- Kaip mesti svorį labia
- Mitybos dieta: kaip numesti svorio neskaičiuojant kalorijų - Gerovė - Balandis
- Mono dieta 10 kg
Apovian pataria pamėginti atrasti sau tinkamą, sveiką dietą, kuri nebus sudėtinga, bet kartu garantuos ilgalaikį rezultatą.
