Svorio netekimas virš 2020 svarų

Ši pora gavo 60 svarų tikslą, po to prarado 8 savaites - Sveikata - 2020

Ši pora gavo 60 svarų tikslą, po to prarado 8 savaites - Sveikata - 2020

Dabar asmeninis treneris, jo buvęs gyvenimo būdas yra daugiau nei 15 metų ir 50 svarų už jos, bet ji vis dar prisimena, kad ji nusprendė įsipareigoti savo sveikatai, kaip vakar: kaip sekmadienį pasiruošusi šokti į dušu m. Esant svarų ir 16 dydžių, metis buvo pasirengęs keisti. Ji nebuvo užaugusi su sveikais pavyzdžiais, todėl ji nežinojo apie tai, kur pradėti, bet ji nusprendė svorio netekimas psichinei sveikatai savo svorio praradimo kelionę su mažais dalykais, kuriuos ji padarė žinoti apie gerai valgyti ir gauti tinkamumą.

svorio netekimas virš 2020 svarų

Ji pradėjo per savaitę vieną sveiką kaitą - vieną savaitę ji atsisakė sodos, o paskui ji atsisakė kepto maisto ir pan. Tuo pačiu metu ji pradėjo mokytis apie sveikesnius mitybos įpročius, ji pradėjo pataikyti į sporto salę - ir ten ji rado tikrą aistrą. Aš ėjau į jį ir aš nesupratau, kad tai buvo pažengusi klasė. Buvo 60 ar 70 stepių, ir jie visi atrodė taip sinchronizuoti ir ten aš esu.

Kai Aš Jį Myliu

Aš pasitraukiau per savo žingsnį, o tada vėl išbėgau, ir tada aš pateko į sieną. Prisimenu ten pasilenkdamas, įdėdamas savo rankas ant kojų ir tiesiog svorio netekimas virš 2020 svarų visus ieškančius nepriekaištingų, ir aš tiesiog mėgstu, kaip aš tai padarysiu? Įkeliama Peržiūrėti Instagram Morrisonas įstrigo su savo naujais įpročiais, dirbo iki keturių iki penkių dienų treniruoklių salėje per savaitę ir sutelkdamas dėmesį į valgyti švarius, sveikus maisto produktus, kurie nebuvo fasuoti.

numesti svorio per vieną savaitę patarimų

Po septynių mėnesių ji prarado 55 svarus. Tais pačiais metais ji gavo sertifikatą pradėti mokyti grupines treniruočių klases - tuo metu kaip psichikos sveikatos patarėjas, ji jau turėjo meilę padėti žmonėms.

Pradėjo mokyti m. Ji įgijo asmeninio trenerio pažymėjimą ir pradėjo ir privačius klientus.

Sumažinkite svorį per šią 21 dienos dietą

Nuo šiol ji dar nežiūrėjo. Morrisonas savo svorio netekimas leidžia jai tikrai suprasti, ką jos klientai vyksta, kai jie jaučiasi įstrigę ar nepatogūs dėl savo svorio. Ji taip pat žino, kad ne tik apie prarastus svarus - apie tai, ką išmoksite apie save.

nhs 1 savaitės svorio metimas kaip priversti vaiką sim numesti svorio

Jūs esate priversti dirbti su jumis, todėl išorinis pasaulis turi laukti. Jūs nebesate paskutinis prioritetas. Ką norite matyti po trijų mėnesių? Iš ten jūs galite stebėti savo tikslus ir padaryti veiksmų planą, kad pasiektumėte vieną žingsnį vienu metu.

termo riebalų degintojai numesti svorio kiek laiko

Tačiau Morrisonui pirmasis žingsnis buvo viskas, kas prasidėjo. Kai aš gavau tikrovę, pasiteisinimai pasitraukė, svorio netekimas virš 2020 svarų aš pripažinau ir pripažinau, kad laikau save atgal. Jūs taip pat gali patikti: Paprasta riebalų deginimo treniruotė, kurią galite padaryti namuose Redaktoriaus Pasirinkimas.

svorio netekimas bistromd gfcf svorio netekimas

Svarbi informacija