Svorio metimas per vizualizaciją

svorio metimas per vizualizaciją

7 dalykai, kuriuos padariau, kad numesčiau kg svorio be dietos | taumu.lt

Abs 5 gudrybės, kaip vizualizuoti ir gauti norimą kūną Kai sergau nutukimu, ilgus metus praleisdavau dietą laikydamasi svorio. Bet kad ir kaip stengiausi, aš tik priaugau svorio.

Atsakymai į tai kaip numesti svorio? Kaip sudeginti daugiau riebalų?

Mankšta taip pat nelabai padėjo ir, nors beveik valandą per dieną važinėjau nejudančiu dviračiu, aš tiesiog negalėjau priaugti svorio. Svorio metimas per vizualizaciją buvau virš svarų, nusivyliau savimi ir visiškai praradau sprendimą. Pasidomėjau, ar galiu sulaukti sėkmės pasitelkdamas vizualizaciją - meditacinę techniką, kurią naudoja sportininkai, įžymybės ir tokie žmonės kaip tu ir aš, norėdami atsipalaiduoti, pagerinti rezultatus ir pasiekti asmeninių bei karjeros tikslų.

Vizualizaciją naudojau spręsdamas kitas mano gyvenimo problemas, tokias kaip galvos skausmo malšinimas ir metimas rūkyti, todėl nusprendžiau išbandyti svorio metimas per vizualizaciją metimą.

Mano nuostabai, vizualizacija veikė stulbinamai gerai.

svorio metimas per vizualizaciją

Atrodė, 2 svarai per savaitę svorio metimas kai tik pradėjau praktikuoti svorio metimą, mano viduje įvyko subtilus poslinkis. Aš tiesiog nebuvau toks svorio metimas per vizualizaciją. Aš pradėjau trokšti sveikesnio maisto, aš ėmiau aktyvėti.

Unikali lieknėjimo strategija: kaip pakeisti savo mitybą naudojant tik proto galią

Turėjau daugiau energijos ir mažiau apetito. Per šiek tiek daugiau nei dvejus metus praradau svarų, priverstinai neribodamas valgomo maisto kiekio ar kokybės ir nepriversdamas mankštintis. Tiesą sakant, aš praradau pirmuosius 75 kilogramus, neatlikdamas jokių pratimų. Atrodo, kad staiga mano kūnas norėjo būti plonas ir iš tikrųjų padėjo man numesti svorio. Tai buvo prieš 10 metų, ir aš vis dar esu toks pats svoris.

Mokymai » Kaip greitai mesti svorį be tinkamos mitybos. Kaip greitai numesti svorio be dietų: gydytojų patarimai. Kaip numesti svorio be dietos namuose: subalansuota mityba Kaip greitai mesti svorį be tinkamos mitybos.

Mano kūnas vis dar nori būti plonas, ir tai tiesiog nėra pastangos. Šis požiūris į kūno rengybą iš vidaus yra pats protingiausias ir tvariausias būdas numesti svorio. Svorio metimas per vizualizaciją prasideda nuo vizualizacijos, kad protas ir kūnas dirbtų kartu.

Keletas būdų, kaip vizualizacija man padėjo pasiekti kūną ir gyvenimą, aš visada norėjau.

Kai tik atsakysite sau į šį klausimą, pereikite prie praktiško plano įgyvendinimo. Vizualizacija Svarbu aiškiai įsivaizduoti, kaip norite atrodyti.

Aš vizualizavau savo idealų kūną. Savo svorio problemą nukreipiau vizualizuodamas, sukurdamas ryškų savo idealaus kūno vaizdą. Aš įsivaizdavau save ploną ir tinkamą, su apibrėžtais skrandžio raumenimis ir stora oda.

svorio metimas per vizualizaciją numesti svorio su barre3

Kiekvienas, kuris mane tuo metu pažinojo, būtų pamanęs, kad esu neprotingas: Šis idealus kūnas atrodė neįmanomas, beprotiškas tikslas, kurį sau išsikėliau. Vis dėlto man nerūpėjo, koks nerealus atrodo šis mano įvaizdis. Norėjau įsitikinti, kad turiu aiškią viziją, kur buvau nukreipta.

svorio metimas per vizualizaciją riebalų deginimo fermentų apykaita

Galiausiai tapau tiksliu atvaizdu, kurį vizualizavau. Kaip paaiškėja, aiškus, ryškus vaizdas yra puikus būdas susisiekti su savo smegenimis. Tyrimais nustatyta, kad kai jūsų protas patenka į gilaus atsipalaidavimo būseną, kurią sukelia vizualizacija ir kitos proto bei kūno praktikos, jis tampa pasirengęs siūlyti. Aš panaudojau vizualizaciją, kad padėčiau sumažinti stresą.

Redaktoriaus Pasirinkimas

Nutukimo tyrimai aiškiai parodė, kad stresas gali priaugti svorio. Kai patiriame nuolatinį spaudimą, kūnas išskiria streso hormonus, kurie skatina alkį, lėtina medžiagų apykaitą ir skatina mūsų organizmą kalorijas paversti riebalais. Vėliau sužinojau, kad vizualizacija, meditacija ir kitos proto bei kūno praktikos yra įrodyta, kad priemonė sumažinti stresą.

svorio metimas per vizualizaciją

Nors mano kasdienis gyvenimas vis dar buvo pripildytas iššūkių, vizualizacija padėjo svorio metimas per vizualizaciją išlikti ramiai ir atpalaidavo mane bei apsaugotą nuo galimų stresorių. Dėl to streso hormonai, kurie sukėlė alkį ir riebalų kaupimąsi mano kūne, pradėjo išsisklaidyti.

Vizualizacija padėjo man susidoroti su mano emocinėmis problemomis. Kai pasiekiau sunkiausią svorį, dirbau kartu su nepaprastai piktu, agresyviu verslo partneriu.

  1. Patarimai vaikams numesti svorio - Adkins dietos mitybos planas
  2. Geriausias natūralus saugus riebalų degintojas
  3. Numesti svorio ir hipnozė- Numesti svorio ir hipnozė
  4. Kodėl dietos tabletes neveikia didelės kabinos mažai riebalų dieta Reikia pagalbos kaip numesti svorį?
  5. Luna barai ir svorio kritimas Numesti svorio ir hipnozė Kaip nustoti valgyti ir numesti svorio?

Tuo metu to nesuvokiau, tačiau savo svorį naudojau kaip apsauginę kliūtį tarp jo ir savęs. Nors jis nebuvo fiziškai smurtaujantis asmuo, jis sukėlė praeities prisiminimus apie prievartą kaip vaiką.

Populiarios Temos

Daugelis žmonių nesąmoningai naudoja svorį kaip barjerą, kai jaučiasi gresiantys pavojai, tačiau aš sužinojau, kad vizualizaciją galėčiau panaudoti kurdamas iniciatyvų barjerą, kuris padėjo man jaustis saugesniam. Aš įsivaizduočiau, kad esi pasinėręs į nepraeinamą šviesos stulpelį.

Tai sukūrė aplink mane saugų svorio metimas per vizualizaciją, į kurį kiti galėjo patekti tik gavę mano leidimą.

svorio metimas per vizualizaciją kas gali paskatinti svorio metimą

Taip, visa tai galvoje, bet kai sukūriau šią kliūtį naudodamas vizualizaciją, aš sugebėjau įtikinti save, kad esu saugus ir nereikalauju perteklinio svorio, kad izoliuotų mane nuo pasaulio.

Kai jaučiausi saugus, riebalai pradėjo tirpti labai greitai. Vizualizavimas padėjo man pašalinti potraukį greito maisto vartojimui.

aturan minum l- vyrai numeta svorio

Kai išsiaiškinau, kokios vizualizacijos metu mano smegenys buvo jautrios, išbandžiau eksperimentą. Aš visada buvau jautrus saldumynams ir cukrui, norėjau sužinoti, ar galiu panaikinti šį potraukį.

5 gudrybės, kaip vizualizuoti (ir gauti) norimą kūną

Kai vizualizacijos metu pasiekiau gilaus atsipalaidavimo būseną, įsivaizdavau, kad cukraus granulės iš tikrųjų yra šlifuoto stiklo gabalėliai. Aš pavaizdavau, kas nutiktų, jei įdėčiau į burną šias cukraus granules - tai buvo šlifuotas stiklas.

Jie buvo beskoniai. Blogiau, jei jie supjaustytų mano burną ir sunaikintų mano vidų. Buvau atstumtas.

Džono Gabrielio Jon GabrielVolstryto brokerio, istorija.

Svarbi informacija