Rosa svorio metimas.

Vienoje iš pagrindinių vakaro kovų erių metų lietuvių kilmės kovotoja Rose Namajunas apgynė UFC minimalaus svorio kategorijos pasaulio čempionės diržą.

numesti svorio čia

Jos kelyje vėl buvo ta pati ilgametė čempionė metė lenkė Joanna Jedrzejczyk. Šį kartą kovai prireikė visų 5 raundų. Lenkė po jų triumfavo su savo šalies vėliava, bet džiaugėsi per anksti. Teisėjai R. Namajunas pranašumą įžvelgė net 4 raunduose iš 5.

Visi jie lietuvių kilmės kovotojai skyrė pergalę vienodais rezultatais, Tik penktojo raundo pabaigoje R. Namajunas parodė, kad gali ir suimti varžovę už juosmens ir ją parversti.

rosa svorio metimas

Lietuvių kilmės kovotojos smūgiai praktiškai kiekviename raunde buvo tikslesni ir labiau akcentuoti. Jedrzejczyk prastai gynėsi nuo R. Namajunas kombinacijų.

Valančiūno situaciją ir atskleidė, kad mainų rinkoje vidurio puolėjo vertė yra itin menka. Pateikiame apžvalgininko mintis: Jonas Valančiūnas Scanpix nuotr. Įvairios kalbos apie JV jau nuėjo per toli.

Pati lenkė išsiskyrė tik kojų spyriais, bet jie R. Namajunas nekėlė didesnių problemų.

Metant svorį patariama valgyti šiuos 20 produktų - LRT

Jedrzejczyk visos kovos metu buvo gana demonstratyvi, raundų pabaigose keldavo pirštą į viršų, užvedinėjo publiką, bet teisėjų tai nepaveikė. Kovos akimirkos: R.

Tu privalai suvartoti mažiau kcal, negu tavo kūnas sunaudoja, norint efektyviai mesti svorį. Tu privalai suvartoti daugiau kcal, negu tavo kūnas sunaudoja, norint efektyviai auginti svorį. Jeigu paskirsi laiko ištyrinėti pastarojo amžiaus mokslinius tyrimus, susijusius su kūno svorio manipuliacija svorio metimas ar svorio auginimasrasi, jog visi vieningai sutinka su aukščiau minėtomis sąlygomis svorio kontrolei.

Namajunas atliko daugiau smūgių į galvą 85 prieš Lenkė dažniau atakavo į korpusą  27 prieš 15 ir atliko gerokai daugiau kojų spyrių  54 prieš 5. Namajunas atliko vienintelį visos kovos pervertimą.

Ji visus savo smūgius atliko iš distancijos, o J.

rosa svorio metimas bando mesti svorį, bet jaučiasi blogai

Jedrzejczyk 10 kartų atakavo varžovę klinče. Kovos statistika Organizatorių nuotr.

Kaip numesti svorio? -10kg per 15 min dėka šio triuko.

Sutinku, kad Joanna šį kartą kovėsi geriau, nei pirmą sykį. Panašu, kad svorio metimas praėjusį kartą jai tikrai pakenkė.

  • Būdų, kaip paskatinti save mesti svorį
  • Skirtingi maisto produktai organizme įveikia skirtingus medžiagų apykaitos kelius.
  • Kaip numesti svorio? kg per 15 min dėka šio triuko - taumu.lt
  • „Raptors“ apžvalgininkas – apie taumu.ltčiūno sugebėjimus, jo mainų vertę ir patarimą numesti svorio
  • Treneris atskleidė netikėtą būdą, kaip lengvai numesti svorio

Namajunas per karjerą profesionaliose MMA kovose pasiekė 8 pergales ir patyrė 3 pralaimėjimus. Jedrzejczyk turi 14 pergalių ir 2 nesėkmes, kurias abi patyrė prieš tą pačią R. Atnaujinta 7.

Rose paskutinėmis sekundėmis parvertė varžovę, bet parteryje nieko nuveikti nebespėjo. Abi kovotojos po paskutinio gongo apsikabino ir laukia teisėjų verdikto.

Paskutiniame raunde aktyvesnė buvo J. Rosa svorio metimas smūgiai didžiąją kovos dalį būna tikslesni ir labiau akcentuoti. Joanna dažnai atakuoja pro šalį ir gali pasigirti tik daugiau atliktų kojų spyrių.

Metant svorį patariama valgyti šiuos 20 produktų

Ketvirtasis raundas vėl vyko stovėsenoje. Rosa svorio metimas raundo pabaigoje kiek atsipalaidavo ir ėmė ironiškai šypsotis po netikslių Rose smūgių, bet kova išliko apylygė.

piramidės rinkiniai riebalų nuostolių mano nepriekaištinga svorio metimo istorija

Prasideda lemiamas raundas, o teisėjų sprendimas, jei jo prireiks, žada būti labai įdomus.

Svarbi informacija