Riebalus deginantis gėrimas

Klauskite daktaro. Kokie produktai dailina kūno formas, o kokie trumpina gyvenimą?

riebalus deginantis gėrimas

Laikantis sveikos mitybos principų tai visai įmanoma, tačiau tortų ir traškučių mėgėjoms ši svajonė išsipildo retai. Atskleidžiame triuką, kaip atsikratyti keleto kilogramų be papildomų pastangų.

Kai svori mesti ne tik lengva, bet ir skanu Jums reikės: tarkuotos imbiero šaknies 2 cm ilgio6 mėtos lapelių, 1 stiklinės susmulkinto ananaso, 1 citrinos.

riebalus deginantis gėrimas

Paruošimo ir vartojimo būdas: sudėkite visus ingredientus į elektrinį trintuvą ir trinkite tol, kol susidarys vientisa masė. Gėrimą vartokite kiekvieną vakarą prieš eidami miegoti.

Kaip veikia šis riebalus tirpdantis gėrimas?

dešimties svorio metimo patarimų

Mėta — tikras superaugalas. Stiprus skonis ir kvapas slopina apetitą, todėl jeigu po pietų labai norisi saldumynų, rekomenduojama išgerti mėtų arbatos.

kavos poveikis ir svorio metimas

Augalas taip pat ramina virškinamąjį traktą ir tokiu būdu leidžia išsituštinti, todėl palengvina vidurių užkietėjimą. Beje, mėtų kvapas padeda sumažinti streso hormono kortizolio lygį: juk labai dažnai jausdami stresą ir įtampą guodžiame save kaloringais skanėstais; Imbieras suteikia sotumo jausmą, dėl to mažiau prisivalgoma kaloringo maisto.

Daržovė taip pat palaiko normalią hormonų veiklą, kurios sutrikimai gali išbalansuoti imuninę sistemą, ir, tuo pačiu, medžiagų apykaitą.

svorio netekimas 10kg numesti svorio normaliai

Reguliariai vartojamas imbieras užtikrina sklandų virškinimą bei leidžia organizmui sudeginti daugiau riebalų; Gaiviuosiuose ananasuose netrūksta žmogaus organizmui naudingų mineralų: kalcio, kalio, geležies, vitaminų C, B1 ir B6. Vaisiuje gausu riebalus deginantis gėrimas maistinių skaidulųpalengvinančių virškinimą bei padedančių išvalyti žarnyną.

Beje, riebalus deginantis gėrimas gabalėliais galite pakeisti įprastus saldumynus, kadangi gramų vaisiaus — vos 49 kCal; Citrinose, kaip ir ananasuose, gausu tirpių maistinių skaidulų.

Svorio mažinimas (2 dalis). Kalorijų rūšys, periodizacija mityboje, netinkami maisto produktai.

Jos ne tik skatina medžiagų apykaitą ir suteikia sotumo jausmą, bet ir padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, mažina blogojo riebalus deginantis gėrimas lygį. Gėrimo poveikis bus dar efektyvesnis, jei atsisakysite miltinių patiekalų, alkoholio, sumažinsite suvartojamą cukraus kiekį bei sportuosite.

Svarbi informacija