Rauginimas padės numesti svorio, Kaip numesti svorio ir būti sveikam

Žyma: raugintu kopustu nauda organizmui

rauginimas padės numesti svorio

Šią daržovę itin pamėgo ir lietuviai. Jų galima aptikti beveik kiekviename darže ar šiltnamyje. Nors agurkai ir labai populiarūs, tačiau jų maistinė vertė — itin kukli.

Agurkai nuotr.

Pranešti klaidą

Be jų, jie turi ypatingų fermentų, kurie padeda organizmui pasisavinti gyvulinius baltymus. Todėl mitybos specialistai rekomenduoja mėsos ir žuvies produktus valgyti su salotomis, kuriose yra agurkų.

Agurkus galima valgyti žalius, raugintus juose išlieka visi vitaminai ir mineralai ir marinuotus marinavimas su actu sumažina maistinę jų vertę. Agurkai yra labai mažai kaloringi 1 kg agurkų — kcaljuose esanti rūgštis neleidžia angliavandeniams virsti riebalais, todėl agurkai labai naudingi tiems, kurie nori numesti svorio.

Kategorijos

Vasarą ir rudenį naudinga daryti iškrovos dienas valgant tik agurkus. Per dieną galima suvalgyti apie 1—1,5 kg agurkų.

Tačiau, kad ir kokie jie būtų naudingi, bet kuris mitybos specialistas pasakys, kad nedera pamiršti ir angliavandenių. O kokiuose maisto produktuose galima aptikti daugiausiai mums naudingų baltymų?

Mitybos specialistai pataria prieš kiekvieną valgymą suvalgyti po vieną agurką be druskos — tai pagerina maisto pasisavinimą. REKLAMA Gydytojai rekomenduoja valgyti agurkus sergant inkstų, širdies, odos ligomis, cukriniu diabetu, akmenlige, turint antsvorio ar užkietėjus viduriams.

Skanus derinys grakščiai figūrai

Įdomu tai, kad agurkai naikina mikrobus ir mažina aukštą kūno temperatūrą. Ši daržovė naudinga norint pagerinti atmintį, pastiprinti širdį, sergant skrandžio, dantenų ligomis, kosint. Tačiau šviežių agurkų nerekomenduojama valgyti sergant sunkiomis virškinimo trakto ligomis ar viduriuojant. Kaip teisingai išsirinkti ir laikyti agurkus? Pirkdami agurkus, atkreipkite dėmesį į jų išvaizdą: odelė turi būti vienos spalvos, be gelsvų dėmių, o pats vaisius — kietas ir sunkus, nepavytęs.

numesti svorio sudafed geriausi riebalų praradimo būdai namuose

Agurkai yra labai jautrūs, todėl greitai netenka išvaizdos ir skonio savybių. Šaldytuve, esant tinkamai drėgmei, agurkai gali išbūti iki 5 parų. Geriausia agurkus laikyti uždarame inde ar polietileniniuose maišeliuose.

Spausdinti Prasidėjus vasarai, prasideda masinė psichozė: prieš maudymosi sezoną daugelis stengiasi numesti svorio, kad atrodytų patraukliau. Mėgstamiausia moteriškų pokalbių tema tampa įvairiausios dietos.

Neplauti agurkai išsilaiko geriau, todėl plaukite juos tik prieš pat vartojimą. Vasaros salotos 3 žali dl lieknėjimo kavos, 1 morka, 1 burokėlis, 1 šaukštas lukštentų saulėgrąžų, 1 šaukštas sezamo sėklų, 2 skiltelės česnako, 1,5 citrinos sulčių, 1 šaukštelis rudojo cukraus, 3 šaukštai aliejaus, prieskoninės žolelės. Sutarkuokite agurkus, morką, burokėlį, pridėkite saulėgrąžų, sezamo sėklų, smulkinto česnako ir kitų priedų. Įspauskite citrinos sulčių, įpilkite du šaukštus aliejaus ir viską sumaišykite.

Agurkinė sriuba su perlinėmis kruopomis 2,5 l mėsos sultinio, 2—3 rauginti agurkai, g perlinių kruopų, 1 morka, 1 nedidelis svogūnas, 2—3 bulvės, 1 rauginimas padės numesti svorio aliejaus, prieskoninės žolelės.

Žyma: raugintu kopustu nauda organizmui

Paskui kruopas suberkite į verdantį sultinį ir virkite 15—20 min. Aliejuje pakepinkite supjaustytas morkas, svogūną ir sudėkite į sultinį.

Kodėl numesti kilogramai grįžta? Visa tiesa apie svorio metimą ir kodėl dietos yra nesąmonė!

Nuluptas ir kubeliais supjaustytas bulves dėkite į sultinį ir virkite, kol suminkštės. Tada suberkite kubeliais pjaustytus raugintus agurkus prieš tai juos atskirai patroškinkite 10 min. Paskaninkite smulkintais prieskoninėmis žolelėmis. Agurkų gėrimas 1 sauja šviežių arba šaldytų pipirmėčių, 6 šaukšteliai cukraus, 1,5 citrinos sulčių, 3 cm imbiero šaknies, 1,5 ilgo agurko, 1 l gazuoto arba negazuoto šalto vandens.

Pipirmėtes sumaišykite su cukrumi, tarkuotu imbieru ir citrinų sultimis.

9 produktai kurie tirpdo riebalus. -4kg per mėnesį ir jokio alkio jausmo

Cukrus turi ištirpti. Agurko pusę kuo ploniau supjaustykite. Viską sudėkite į ąsotį. Ten pat rauginimas padės numesti svorio ir agurko griežinėlius.

  • Rauginimo metu išsiskiria pieno rūgštis, kuri stabdo puvimo procesus ir užkonservuoja maisto produktus, suteikdama jiems unikalų skonį.
  • Penktadienis, 25 Lapkritis silutesnaujienos.
  • Kaip deginti riebalus vs cukrus
  • Pagerinti smegenų veiklą ir numesti svorio padeda vienas produktas - DELFI Sveikata

Viską užpilkite vandeniu ir gerai išmaišykite. Konservuoti agurkai su garstyčiomis 2 kg agurkų, 1 rauginimas padės numesti svorio marinato vanduo ir cukrus2 šaukštai druskos, 1 stiklinė 9 proc.

lėtai prarasti kūno riebalus dievo pagalba numesti svorio

Agurkus nuplaukite, nulupkite ir supjaustykite norimo dydžio gabalėliais. Iš likusių produktų išvirkite marinatą.

Agurkai padės numesti svorio

Agurkus suberkite į paruoštus stiklainius, užpilkite karštu marinatu ir palaikykite apie 20 min. Tada marinatą nupilkite, jį užvirinkite ir vėl apipilkite agurkus. Sandariai uždarykite stiklainius ir laikykite šiltai.

Svarbi informacija