Pelės svorio metimas
Valgymas nereguliariai, priešokiais metais Jeruzalės hebrajų universiteto tyrimas parodė, kad pelės, šeriamos riebiu maistu nereguliariai, įgijo daugiau svorio nei pelės, kurios valgė tą patį maistą pagal griežtą grafiką.
Glikomakro baltymai GMP yra vieni iš tų, kurie atlieka labai svarbų vaidmenį slopinant jūsų apetitą. CCK siunčia sotumo signalus į smegenis, kas greičiausia skatina jus daugiau nebevalgyti.
Tyrimas, kurį išspausdino žurnalas Appetite, teigia, jog GMP buvimas išrūgų baltymuose turi didelę įtaką mažinant apetitą. Tyrėjai savo subjektams davė išgerti įprastų išrūgų baltymų bei baltymų, kuriuose nebuvo GMP. Po to šiems žmonėms buvo liepta valgyti tol, kol jie nebenorės.
Dalyviai, kurie išgėrė baltymų be GMP valgė kur kas daugiau negu tie, kurie išgėrė įprastus išrūgų baltymus. Be savo vaidmens auginant raumenis, manoma, kad liucinas turi tiesioginį poveikį apetitui.
Populiari dieta – pavojinga sveikatai
Journal of Science paskelbtame tyrime bandymo organizatoriai pasitelkė dvi grupes pelių. Vienai iš šių grupių buvo suleista liucino.
Po kurio laiko pelėms buvo suteikta nesibaigiantis maisto kiekis. Abi grupės per 24 valandas priaugo svorio, tačiau pelės, kurioms buvo suleista liucino, svorio priaugo tris kartus mažiau.
Kodėl greitas svorio metimas neveikia?
Panašu, kad egzistuoja sudėtingas ryšys tarp liucino, mTOR pelės svorio metimas reguliuotojas ląstelėse, kurios pradeda raumenų baltymų sintezę bei hipotalomo apetito kontrolės centras smegenyse. Stabilizuoja kraujo gliukozę Pelės svorio metimas yra viena iš žemo kraujo gliukozės lygio pasekmių. Pavalgius maisto, ypatingai tokio, kuris turi daug angliavandenių ypač paprastų angliavandeniųkraujo gliukozės lygis pasikeičia.
Kitą vertus, praėjus šiek tiek laiko padidėja insulino kiekis, kuris siekia užtikrinti, jog kraujo gliukozės lygis būtų tinkamas. Greitas kraujo gliukozės padidėjimas ir einantis po insulino atsakas gali privesti prie greito kraujo gliukozės sumažėjimo jūsų organizme.
Visa tai puikus scenarijus atsirasti alkiui.
Share this.
