Neinvaziniai būdai mesti svorį, Liekninančios procedūros - greito rezultato paslaptis
Kaip atsikratyti svorio metimo pasiteisinimų? Peržiūrų skaičius: Tam, kad sėkmingai pavyktų numesti svorio mes turime pakeisti savo gyvenimo būdą ir mitybos įpročius. Štai tada ir prasideda pasiteisinimai: "Ai, tai ne man", "Aš neturiu tam laiko", "Man tai nepadės".
Lengvas būdas sulieknėti: itin efektyvi „Drenažo“ dieta
Jei jūs giliau pažvelgsite, jūs suprasite kad dauguma jūsų pasiteisinimų neturi pagrindo, realiai jūs tiesiog tingite. Atminkite, pasiteisinimai jūsų niekur nenuves.
Unikausko patarimai Sunku patikėti, tačiau Lietuva yra viena iš labiausiai nutukusių Europos šalių ir patenka į TOP penketuką! Naujas Pasaulio sveikatos organizacijos tyrimas vertino beveik mln. Tyrime nutukimas apibrėžiamas, kai kūno masės indeksas KMI viršija 30, o KMI, didesnis kaip 25, klasifikuojamas kaip antsvoris. Todėl, jei Jūsų svoris viršiją normą, būtinai turite imtis atitinkamų veiksmų, o tam visai nebūtina badauti, laikytis drastiškų dietų ar kasdien žygiuoti į sporto klubą! Jei jau kuris laikas bandote numesti svorio, suprantama, jog laikytis dietos ilgą laiko tarpą gali būti tikras iššūkis, be to, ne taip paprasta nuolat rasti bent valandą reguliariam sportui, kai šiais laikais visur ir taip tenka skubėti.
Pasiteisinimai nepadės jums numesti svorio, o mityba ir fiziniai pratimai tikrai pagelbės. Jei jūs nuoširdžiai norite numesti svorio, ar kitaip patobulinti savo kūną jums reikia reikia būti disciplinuotam. Kaip tai padaryti, kaip nustoti ieškoti pasiteisinimus ir sėkmingai pradėti siekti trokštamų rezultatų jūs rasite šiame straipsnyje.
Ir gydytojams jau atsibodo ta dirbtinai kuriama propaganda, kuri siūlo stebuklingus svorio metimo būdus ir dėl to nuolat sulaukia visuomenės dėmesio. Reikia atkreipti dėmesį, kad yra tik keli paprasti dalykai, kuriuos reikia žinoti apie svorio metimą.
Tam, kad "išsisuktų" nuo fizinių pratimų ir mitybos koregavimų žmonės mėgsta susigalvoti įvairius pasiteisinimus. Jie jiems patarsi treniruotis, jie sakys, kad tai per sunku, nepatogu, nuobodu, tam nėra laiko ir t. Jei patarsi koreguoti mitybą, jie vėlgi pradeda sakyti, kad neturi laiko sveiko maisto ruošimui.
Nors žmonės ir nori didelių kūno pokyčių, jie nenori imtis reikalingų veiksmų dėl to, kad: tyngi, bijo kad jiems nepasiseks neinvaziniai būdai mesti svorį dėl kvailų pasiteisinimų. Pirmiausiai pamėginkite rasti priežastį kodėl jūs nuolat ieškote pasiteisinimų ne sportuoti, ar sveikai maitintis.
Mūsų draugai
Ar tai tiesiog netikę pasiteisinimai, neturintys realaus pagrindo ir priežasties, ar tai kažkas rimto? Ar jūs norite pagerinti savo gyvenimo kokybę?
Jei jūsų pasiteisinimai yra nerimti — jūs turite jų atsikratyti, arba jūs niekada nieko nepasieksite. Realybėje yra taip: žmogus tampa tokiu, kokiu save įsivaizduoja. Jei jūs nuolat neigiamai apie save galvojate, kaip jūs galite tikėtis būti sėkmingu?
10 būdų kaip sulieknėti be dietų ir sporto + 3 gydytojo A. Unikausko patarimai
Jūs privalote mąstyti pozityviai. Jūs turite galvoti apie gražius dalykus, kurie atsitiks jūsų gyvenime, kai jūs numesite svorio ir tapsite lieknesne.
- Ej praranda svorį
- Kaip greitai numesti svorio?
- Vis tik, jei vidinės motyvacijos nepakanka, prireikia pagalbos iš išorės, teigiama pranešime spaudai.
- KLAUSIMAI-ATSAKYMAI
Kalbant apie pasiteisinimą, kad jūs neturite tam laiko pagalvokite: ar iš tiesų labai norite numesti svorio? Kai žmogus labai kažko nori, jis visada randa tam laiko. Taigi, jei jūs neturite laiko sveikai mitybai ir fiziniam aktyvumui gal jūs nenorite numesti svorio. Dar vienas puikus pagalbos šaltinis yra bendraminčių grupės.
Kai kelis žmones sieja bendras tikslas, labai sumažėja tikimybė, kad jūs pradėsite tinginiauti, sukčiauti. Kai keli žmonės kartu kažko siekia, ar užsiima ta pačia veikla, jie palaiko vienas kita, gali dalintis asmeniniais patarimais ir rezultatais, nepakenkia ir nedidelės "varžybos". Žinoma, daug svarbesnis yra nuoširdus žmogaus atsidavimas siekiant užsibrėžtų tikslų.
Pamirškite visus pasiteisinimus!
