Naujausios svorio metimo sėkmės istorijos
Ir aš buvau liauna iki 14 metų. Paskui viskas apsivertė aukštyn kojom. Mano formos padėjo keistis, sumoteriškėjo. Laikui einat su trumpais sijonais tiesiog atrodžiau nepadoriai, nes buvau jau per pilna.
- Moteris pasakoja, jog būtent Anglijos sostinėje sukūrus šeimą bei susilaukus dviejų vaikų ir prasidėjo didžioji jos lieknėjimo istorija.
- Concerta xl svorio netekimas
- Įkvepianti lieknėjimo istorija: atsikratyti 30 kilogramų teko net porą kartų | taumu.lt
Nebūčiau to sureikšminusi, jei nebūtų būvę pašalinių komentarų apie mano formas. Deja, paauglei, pro ausis nepraslydo ir užstrigo, kaip skaudūs įžeidimai. Ėmiausi drastiškų priemonių. Valgiau labai mažai, skaičiavau kiekvieną kaloriją, stengiausi bėgioti.
Per kelias savaitėles tikrai pavyko sulieknėti, tapau vaikiškai liekna. Tačiau staigus svorio metimas, patys žinote, kokius rezultatus atnešė.
Sutriko menstruacijų ciklas, išsikraipė alkio pojūtis, išsiderino valgymo ritmas. Po kelių mėnesių nuslinko plaukai. Alkis išvesdavo mane iš kantrybės, puldavau persivalgyti ir vėl badauti, ir vėl persivalgyti, ir vėl badauti su didžiuliu kaltės jausmu.
- metės lieknėjimo istorija: kaip aš numečiau dalį savo svorio
- Riebalų deginimas 100
- Daktaras Unikauskas: numetusi 50 kg Laura įrodė, kad nutukimas – žvėris, kurį galima įveikti - LRT
- Svorio metimo patarimai nih
- Geriausias svorio metimas menopauzės metu
- Pakeitusi mitybos principus Laura numetė 50 kilogramų ir sustoti nežada: jos tikslas — sverti tiek, kiek svėrė prieš gimstant vaikams.
Gaila, kad tuo metu apie dietas nebuvo rašoma pilnos tiesos. Tiesiog apie jų pasekmes mažai kas buvo kalbama. O paauglei sveikatos sutrikimai buvo kažkas labai tolima. Didžiausia žala, kuri atsitiko man, buvo psichologiniai sutrikimai, kurie tęsėsi 10 metų.
Kai buvau 18 metų, svarstyklių rodyklė pasiekė 70 kg. Mano ūgis cm.
Galbūt kai kam atrodytų ne toks jau baisus viršsvoris, tačiau merginai, kurios pasąmonėje įaugęs lieknas savo kūnas, buvo baisi tragedija. Vaikščiojau su juodomis kelnėmis, juodu švarku, kad tik paslėpčiau savo lašinukus.
Tuo metu mokiausi, kaip žurnalai rašė, sveikai maitintis, derinti produktus, nesuvalgyti daugiau nei kcal per dieną, tačiau tai rezultatų nedavė. Medžiagų apykaita buvo sudarkyta, o kad ir kiek teisingai ir sveikai valgyčiau, tebuvau vis stora ir stora. Man labai skaudu prisiminti tuos metus, praleistus ne jaunatviškam šėliojimui, gyvenimo džiaugsmui, o kompleksų tvardymui ir nuolatiniam nepasitenkinimui savimi.
Nuorodos kopijavimas
Knygas, straipsnius apie lieknėjimą, tiesiog rydavau. Perskaičius pasikraudavau naujos energijos nuo rytojaus pradėti naują gyvenimą, maitintis sveikai ir tvarkingai. Mano visas gyvenimas atrodo bus gražus ir pilnavertiškas nuo rytojaus, bet tik ne šiandien.
Šiandien dar prisivalgysiu, kiek tik noriu, pasidžiaugsiu naujausios svorio metimo sėkmės istorijos ir riebaus maisto skoniu. Šiandien man 27 metai.
Mano lieknėjimo istorija - Mano lieknėjimo istorija - Forumas
Esu graži, liekna, pagal metus atrodau jaunesnė, nei tuomet. Sveriu 17 kg mažiau.
Motyvacija judėti. Kaip lengvai numesti svorio?
Esu savimi pasitikinti ir besidžiaugianti savo trumpais sijonukais. Mano valgymo ritmas susitvarkęs, naujausios svorio metimo sėkmės istorijos ekologijos šalininkė ir ne dėl to, kad save versčiau.
Kaip aš sulieknėjau: Sigitos sėkmės istorija - DELFI Gyvenimas
Beje, valgau ir blynelius su mėsa, ir cepelinus. Tad lieknumas slypi ne naujausios svorio metimo sėkmės istorijos. Lieknėti pradėjau trečiame kurse.
Laimė, nemažai jų atrado gražios figūros formulę: reguliarus bėgimas ir subalansuota mityba. Žinoma, tai kainuoja daug valios ir pastangų, bet rezultatas jų vertas. Realūs pavyzdžiai kalba patys už save — moterys numetė dešimtis kilogramų! Vos per pusę metų ji atsikratė net 17 kg ir dabar, dalindamasi savo sėkmės istorija bei patarimais, pokyčiams įkvepia tūkstančius moterų.
Man tada buvo 21 naujausios svorio metimo sėkmės istorijos. Vieną dieną atsisėdusi mąsčiau ir suvokiau, kad praėjo 7 vargo metai, nepasitikėjimo savimi, kankinimo savęs įvairiausiomis dietomis, sveiko gyvenimo idėjomis, o tebesu stora. Jokio rezultato, tik prarastas gyvenimo džiaugsmas ir visiška priklausomybė nuo maisto. Ir spjoviau tada, jei lemta būti storai, tai lemta, matyt taip man skirta.
Leidau sau mėgautis įvairiausiu maistu, valgyti tiek, kiek noriu. Ilgainiui atsirado ramumo pojūtis, kad nebūtina šiandien tau prisivalgyti iki beprotybės, nes rytoj vėl galėsi valgyti tai, ką norėsiu. Per pusę metų man nukrito pirmieji 6 kg ir nesistengiant su malonumu gyventi, valgyti tai ką mėgstu. Beje, per tuos varganus metus buvau jau šiek tiek pripratus valgyti liesesnį maistą, buvo susiformavę maisto derinimo įpročiai. Tad viskas stojosi į savo vėžes po truputį, neskubant. Kas nebuvo matę ilgiau, kartais neatpažindavo.
Naujausios svorio metimo sėkmės istorijos trupučiuką keitėsi mano rengimosi įpročiai. Pradėjau valgyti pusryčius, stiprius pietus, o vakarais tiesiog nepadaugindavau prisikapoti, nes savaime mažiau norėjosi. Prieš porą metų sustreikavo sveikata, teko ilgai gulėti ligoninėje. Ilgas gydymasis.
Teko mokytis iš naujo save mylėti, saugoti, įsiklausyti į savo organizmo poreikius. Neprieštarauti jam. Todėl dar labiau pradėjau teikti reikšmę gyvenimo kokybei. Taigi, šie išgyvenimai, vidiniai apmąstymai leido padaryti išvadas, kurias norėčiau, kad nors vienas, norintis sulieknėti žmogus, išgirstų ir nepraleistų pro ausis. Būtina susitaikyti su esama padėtimi, pamilti save storą.
Leisti sau nusipirkti gražių drabužių, užsidėti gražias pėdkelnes ir t. Žmogaus kūnas nėra tik mechanizmas, kurį gali valdyti kaip panorėjus. Žmogaus kūnas yra visuma, kurios negalima ardyti.
Turi būti harmonija tarp sielos ir kūno.
Į savo organizmą žiūrėti kaip riebalų deginimas dėvėti šventovę. Kiek įmanoma mokytis atsirinkti kokybišką maistą, įsiklausyti į jo poreikius.
Kategorijos
Pakankamai ilsėtis, kvėpuoti grynu oru. Išmokti tai užtrunka labai ilgai, nereikia tikėtis greitų rezultatų. Džiaugtis kiekvienu savo mažyčiu pasiekimu. Ir nebausti savęs daugiau pavalgius, o džiaugtis, kad taip skaniai papietavai. Ir nepamiršti klausytis organizmo, jis tau pasakys, kada sustoti.
Tiesiog išeiti pasivaikščioti, pavažinėti dviračiu, o gal, jeigu yra noro, padaryti mankštą.
Pritrenkiančios ir įkvepiančios sulieknėjusių moterų istorijos - DELFI Gyvenimas
Bet viską daryti su malonumu ir noru, vėlgi, įsiklausant į organizmą. Neversti savęs!!! Išmokti džiaugtis gyvenimu čia ir dabar. Mylėti save.
- Fyavolv svorio netekimas
- Svorio metimo kūno įvyniojimas šalia manęs
- Не требовалось ни какой-то особой догадливости, ни сильного воображения, чтобы установить причину всего .
- Svorio metimo stovykla jaunimui
- Vaikinas numetė 43 kg: „Papasakosiu. Gal kažkam padės?“
- Riebalų deginimas hz
- Sekmės istorijos – taumu.lt
- Ar numesite svorio menopauzės metu?
Šypsotis, ir ne bet kada, o tada, kai norisi iš tikrųjų. Neverčiant savęs. Svarbiausia - reikia būti nesusipykus su savimi. O jei šių paprastų keturių punktų pavyktų laikytis, tavo kūnas tau padėkos. Tai išgyvenau pati Sigita Žinai, kokie sunkūs yra viršsvorio kilogramai, bet esi iš tų laimingųjų, kuriam pavyko jų atsikratyti?
Džiaugiamės kartu su tavimi, tačiau ar žinai, kiek žmonių nešioja papildomą svorį, o tavo sėkmės istorija naujausios svorio metimo sėkmės istorijos juos įkvėpti permainoms? Aprašyk savo lieknėjimo kelią, siųsk mums elektroniniu paštu sveikas delfi. Nuorodos kopijavimas Kaip aš sulieknėjau: Sigitos sėkmės istorija Nuoroda nukopijuota Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
