Natūralus gėrimas, skirtas deginti riebalus, Sunku atsikratyti pilvo riebalų? Išbandykite šį gėrimą | taumu.lt

natūralus gėrimas, skirtas deginti riebalus

Papildai L-Karnitino nauda sveikatai ir riebalų deginimui.

natūralus gėrimas, skirtas deginti riebalus

Po ilgo žiemos tinginiavimo kartais pagalvojame kaip reikės numesti priaugtus skirtas natūralus gėrimas riebalus kilogramus. Lengviausiai tai galime padaryti tinkamos mitybos bei treniruočių pagalba. Dienos valgiaraštį turėtų sudaryti daug baltymų turintys natūralus gėrimas — kiaušinio baltymai, vištiena, jautiena, varškė ir kt, taip pat nemažai daržovių ir šiek tiek angliavandenių, pavyzdžiui iš grikių, avižų, ryžių.

geriausia hashtag, skirta numesti svorio

Visa esmė slypi tame, jog jūs turite suvartoti mažiau kalorijų, negu jūsų organizmas išdegina funkcionavimui palaikyti. Dėl kalorijų trūkumo kartais jaučiamas silpnumas, o ir laikantis tokio tipo dietos norisi, kad viskas vyktų greičiau.

Tokiu atveju jums gali padėti l-karnitinas, kuris padeda optimaliau riebalus versti į energiją.

L-Karnitinas

Apskritai, l-karnitinas tinka įvairiomis situacijomis bei įvairiems tikslams. Todėl ir papasakosime kiek plačiau apie šią medžiagą. Kas yra l-karnitinas? L-karnitinas yra naturaliai randama aminorūgštis, kuri yra atsakinga už riebalų metabolizmą. Ši aminorūgštis — karnitinas — funkcionuoja kaip natūralus gėrimas rugščių pernešėjas į mitochondriją. L-karnitinas buvo atrastas Rusijoje bei metais vėliau Vokietijoje.

Xtreme riebalų deginimo rinkinys

Karnitino struktūrinė formulė buvo išaiškinta aisiais, o šios medžiagos fiziologinė reikšmė suprasta tik apie uosius metus. Karnitinas sintezuojamas kepenyse ir inkstuose iš dviejų esminių aminorūgščių — lizino ir metionino. Ši sintezė reikalauja vitamino B6, niacino ir geležies. Tokios aminorūgštys kaip l-karnitinas turi būti papildomos. Buvo nustatyta, jog adekvatus aprūpinimas l-karnitinu yra reikalingas geros sveikatos palaikymui. L-karnitinas perneša ilgos grandinės riebalų rūgštis per mitochondrijos membraną,  padeda  išlaisvinti  kūno  riebalus  bei  trigliceridus,  kurie  patenka į  kraujotaką  natūralus gėrimas gaminti.

Trigliceridai yra pagrindinis energijos gamybos šaltinis širdyje ir griaučių raumenyse. Tikima, jog l-karnitinas padidina energijos lygį ilgalaikėse aerobinėse treniruotėse. L-karnitinas taip pat atsakingas už raumenų darbą, baltymų balanso reguliavimą bei sveikos širdies palaikymą.

Tyrimai apie l-karnitiną rodo, jog adekvatus šios medžiagos kiekis, gali skirtas deginti riebalus kaip būdas diabeto, chroniško nuovargio sindromo, inkstų ar kepenų gydymui. Kokios yra l-karnitino naudos?

natūralus gėrimas, skirtas deginti riebalus

L-karnitinas padeda deginti riebalus greitesniu skirtas deginti riebalus bei padeda natūraliai numesti svorio. Vėliausi tyrimai apie l-karnitiną parodė, jog ši medžiaga sumažina nuovargį, kūno masę bei padidina raumeninę masę. L-karnitinas stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje tuo pačiu mažindamas angliavandenių poreikį.

ypač plonas riebalų nuostolis kaip numesti svorio 47 moterų

Be to, karnitinas padeda mobilizuoti riebalų atsargas ypač antsvorį turintiems žmonėms. Karnitinas padeda pernešti riebiasias rūgštis, kurios vėliau sudeginamos energijai gauti.

Riebalų deginimas: 12 pagrindinių taisyklių, kaip numesti svorio

Ši medžiaga gali padidinti energijos gamybą, tokiu būdu pagerindama fizinio krūvio efektyvumą bei pagreitintindama metabolizmą. Būtent todėl ši medžiaga įvairių treniruočių pagalba padeda sudeginti didesnį kiekį riebalų.

riebalu deginimo treniruote

Karnitinui deginant riebalus bei pagreitinus metabolizmą tuo pačiu gerėja ir širdies veikla. Neveltui karnitiną vartoja ištvermės sporto atstovai. Taip pat verta pasakyti, jog karnitinas sumažina griaučių raumenų, kepenų bei širdies apsinešimą riebalais.

Taigi, jeigu nuspręstumėte vartoti l-karnitiną, jis jums suteiktų geresnės savijautos jausmą, sumažintų norą riebiems, saldiems bei daug angliavandenių turinties produktams, padėtų aptirpdyti kūno riebalus, pakeltų energijos lygį bei skirtas deginti riebalus užsiimti fizine veikla.

9 gėrimai norintiems atsikratyti svorio ir sudeginti riebalų

Kiek ir kada vartoti? Apskritai, optimaliausia l-karnitino dozė per dieną yra gramai minučių prieš fizinę veiklą. Žinoma, galima vartoti šios medžiagos ir daugiau, tačiau rekomenduojama ne daugiau nei 6 gramai per dieną. Kokiais pavidalais bei formomis l-karnitinas yra randamas? Karnitino galima įsigyti įvairiais pavidalais: kapsulėmis, skirtas deginti riebalus ar skystu pavidalu. L-karnitinas skystu pavidalu pasisavinamas greičiausiai. Natūralus gėrimas pat yra nemažai pačio l-karnitino formų: Paprastas l-karnitinas — plačiausiai prieinamas ir pats pigiausias; Acetil l-karnitinas — dažnai naudojamas Alzhaimerio ligai bei kitiems smegenų sutrikimams gydyti; Propionilo l-karnitinas — dažnai naudojamas širdies sutrikimams gydyti; ir kt.

Stenkitės nevartoti D-karnitino turinčių maisto papildų, nes jie gali slopinti normalaus l-karnitino poveikį bei sukelti nepageidaujamų pašalinių efektų. Kokiame maiste galima rasti l-karnitino? Iš tikrųjų, yra nemažai maisto šaltinių, iš kurių galime gauti karnitino.

  • Nepamirškite atlikti šių 3 darbų sode: dabar tam tinkamiausias laikas Petražolės ir kalendros turi mažai kalorijų ir daug antioksidantų.
  • Xtreme riebalų deginimo rinkinys – taumu.lt
  • Įdiegti Ar žinojote, kad gėrimai yra vienas iš geriausių riebalų pašalinimo būdų?
  • Mažas hb svorio metimas
  • L-Karnitinas | taumu.lt
  • 10 geriausių svorio metimo istorijų
  • Geriausias būdas efektyviai numesti riebalus

Daugiausia karnitino randama raudonoje mėsoje bei pieno produktuose. Tam tikras kiekis šios veikliosios medžiagos taip pat yra riešutuose, sėklose, šparaguose, brokoliuose, česnakuose, petražolėse, kopūstuose, abrikosuose, bananuose, grikiuose, avižiniuose miltuose, ryžiuose, rugiuose, kviečiuose ir kt.

  1. Ne visuomenės, ne vietinės kebabinės, bet TAVO.
  2. Grenade Thermo Detonator - turbūt stipriausias riebalų deginimo papildų rinkoje šiandien!
  3. Sunku atsikratyti pilvo riebalų? Išbandykite šį gėrimą | taumu.lt

L-karnitino vaidmuo: kaip tai veikia? Karnitinas didina energiją stimuliuodamas ir degindamas trigliceridus bei tausodamas kepenyse esančias glikogeno atsargas.

Account Options

L-karnitinas yra esminė aminorūgštis optimaliame riebalų deginimo procese. Be l-karnitino riebiosioms skirtas deginti riebalus būtų labai sunku praeiti pro mitochondrijos sieneles. Natūralus gėrimas ir riebaluose esanti energija reikalinga gėrimai, norint numesti kūno riebalus, kad jie galėtų normaliai dirbti bei funkcionuoti. Angliavandeniai paverčiami iš gliukozės į glikogeną ir laikomi kepenyse ir raumenų ląstelėse.

Riebalų deginimas: 12 pagrindinių taisyklių, kaip numesti svorio

Galų gale, organizmas energijai gauti pradeda naudoti riebalus. Organizmas naudoja riebalus žymiai lengviau jeigu jame yra pakankamas l-karnitino kiekis. Tai yra būtent ta sritis, kurioje karnitinas parodo visas savo veikliąsias savybes.

riebalų degintojas universalus

Svarbi informacija