Moters pasaulinės svorio metimo istorijos

Moteris rado būdą, kaip numesti 60 kilogramų svorio

Laimė, nemažai jų atrado gražios figūros formulę: reguliarus bėgimas ir subalansuota mityba. Žinoma, tai kainuoja daug valios ir pastangų, bet rezultatas jų vertas.

Moteris rado būdą, kaip numesti 60 kilogramų svorio

Realūs pavyzdžiai kalba patys už save — moterys numetė dešimtis kilogramų! Vos per pusę metų ji atsikratė net 17 kg ir dabar, dalindamasi savo sėkmės istorija bei patarimais, pokyčiams įkvepia tūkstančius moterų.

kaip prarasti riebalus ant savo vag

Pradėjau vėl kvėpuoti, džiaugtis savimi ir aplinka, — sako Justina ir pripažįsta, kad pagrindinė šių pasikeitimų priežastis buvo troškimas jaustis sveikai ir nevaržomai savo pačios svorio. Kitą dieną pravėriau sporto klubo duris bei kardinaliai pakeičiau mitybą.

20 svarų svorio per mėnesį

Be abejo, galima minti dviratį ar slides salėje, tačiau bėgimas, mano nuomone, iš jų yra maloniausias užsiėmimas. Pradžioje kas antrą dieną sparčiu žingsniu eidavau bent pusantros valandos, o kai pajaučiau, kad galiu bėgti ristele, progresas šoktelėjo viršun.

33 garsios moterys sutiko atskleisti savo svorį

Atradau bėgiojimą gryname ore. Didžiausias malonumas, kai vėjas glosto prakaito lašus, o kojos pačios neša.

moters pasaulinės svorio metimo istorijos kai sergate, ar numesite svorio

Visada siūlau pradėti nuo trijų kilometrų. Lengvai, labai lėtai ir nedūstant, — sako Justina. Svarbiausia išlikti sąžiningai prieš save, nemeluoti sau ir nemanipuliuoti savimi.

Svorio metimas - mano istorija

Jei reikia — galima net supykti ant savęs. Pradėkite nuo bėgimo.

Pranešti klaidą

Nesportuojančiam asmeniui pradžioje reikia bėgioti nedideliais atstumais, tačiau jei labai sunku, jaučiamas dusulys, galima bėgimą kaitalioti su greitu ėjimu. Nepamirškite sveikos mitybos. Pasak specialistės, būtina teisingai ir reguliariai maitintis.

moters pasaulinės svorio metimo istorijos

Porcijos turi būti saikingo dydžio, nuo stalo reikia pakilti dar nepajutus sotumo. Rekomenduoju per dieną nekartoti to paties produkto.

moters pasaulinės svorio metimo istorijos

Jeigu ryte jau suvalgėte moters pasaulinės svorio metimo istorijos, vakare sriubą turėsite valgyti be duonos. Jeigu žinote, kad vakare laukia gimtadienio tortas, tai iki pat vakaro nevalgykite jokių saldainių ar bandelių.

  • Как худеют люди реальные истории с меню. Невероятные истории похудения
  • 30 kg svorio netekimas per 5 mėnesius
  • Ar atsiradęs c padeda numesti svorio

Trečiadieniai skirti tik moterims. Pasak trenerės, tai ne moters pasaulinės svorio metimo istorijos padės žingsnelis po žingsnelio artėti prie užsibrėžtų tikslų metant svorį, bet ir pajusti judėjimo teikiamą malonumą.

Įkvepianti lieknėjimo istorija: atsikratyti 30 kilogramų teko net porą kartų

Rugpjūčio 22 d. Tai nėra varžybos, kuriose svarbu nugalėti — čia kiekviena gerina savo asmeninį rekordą, susipažįsta su kitomis bėgimo entuziastėmis bei dalijasi patirtimi.

  1. Moteris pasakoja, jog būtent Anglijos sostinėje sukūrus šeimą bei susilaukus dviejų vaikų ir prasidėjo didžioji jos lieknėjimo istorija.
  2. Pritrenkiančios ir įkvepiančios sulieknėjusių moterų istorijos - DELFI Gyvenimas
  3. Įkvepianti lieknėjimo istorija: atsikratyti 30 kilogramų teko net porą kartų | taumu.lt
  4. 33 garsios moterys sutiko atskleisti savo svorį | taumu.lt

Tai ypatinga ir tik moterims skirta šventė, kurios esmė — pakili nuotaika, malonumas ir motyvacijos dozė, dovanojama viena kitai. Daugiau informacijos apie naktinį moterų bėgimą galima rasti internetinėje svetainėje: www. Bėgiojimas ir subalansuota mityba — sveikatos bei grožio garantas.

  • metės lieknėjimo istorija: kaip aš numečiau dalį savo svorio
  • Svorio netekimas Glazgas
  • Tačiau šis kartas, anot moters, buvo malonus tuo, kad alkio jausmo nebuvo, o svoris tiesiog tirpo.
  • Už skelbiamus faktus ir teiginius atsako autoriai.
  • Moteris rado būdą, kaip numesti 60 kilogramų svorio
  • Šiai minčiai pritaria ir daugiau nei 30 garsių pramogų pasaulio atstovių, sutikusių atskleisti savo ūgį ir svorį.

Šio elementaraus recepto veiksmingumą patvirtina tikros moterų istorijos. Šios moterys, įveikusios savo didžiausią priešą — antsvorį, dabar mėgaujasi pilnaverčiu gyvenimu, gera sveikata ir judėjimo laisve, o kaskart žvelgdamos į veidrodį mato ne tik dailias kūno linijas, bet ir stiprią asmenybę.

Moterų kūno pokyčiai kalba patys už save: Rita, per 10 mėn. Irma, per 8 mėn.

Per pusmetį 24 kg atsikračiusi Viktorija šypsosi: sunku nebuvo, svoris tiesiog tirpo

Bėgioja jau 7 mėn. Inesa, per metus bėgiodama ir kontroliuodama mitybą numetė 18 kg. Rasa, pradžioje numetė 40 kg, o pradėjusi bėgioti — dar 10 kg per mėn.

Milda, per 6 mėn.

Nuorodos kopijavimas

Kristina, per mėn. Pradžioje pakeitė mitybą, vėliau pradėjo bėgioti ir numetė likusius nereikalingus kilogramus. Eurika, per 7 mėn. Justė, per metus bėgiodama ir teisingai maitindamasi atsikratė 13 kg.

Pritrenkiančios ir įkvepiančios sulieknėjusių moterų istorijos

Pridedame fotogaleriją, kurioje — bėgimo klubo narių, moterų, įrodžiusių, kad labai norint nieko nėra neįmanoma, nuotraukos. Visi šie pokyčiai pasiekti subalansavus mitybą ir reguliariai bėgiojant. Nuorodos kopijavimas Pritrenkiančios ir įkvepiančios sulieknėjusių moterų istorijos Nuoroda nukopijuota.

Svarbi informacija