Mesti cukraus svorio metimo istorijas. Kaip numesti svorio? -10kg per 15 min dėka šio triuko.

Per pusmetį 24 kg atsikračiusi Viktorija šypsosi: sunku nebuvo, svoris tiesiog tirpo

Mano galva svorio metimas yra labai individualus reikalas ir tai kas tinka vienam, nebūtinai tiks kitam.

20 priežasčių, kodėl svoris nekrenta

Yra daug būdų kaip numesti svorio, daug pasiūlymų ir technikų, bet pats geriausias būdas yra tas, kuris netraumuoja jūsų vidaus, nedrasko jūsų kūno, nekelia prievartos ir leidžia būti taikoje su savimi. Pas geriausias būdas yra tas kuris svorio kritimo metu leidžia jums džiaugtis ne tik rezultatu, bet ir gyvenimu. Svarbiausia, neturi būti jokios kančios, o dominuoti turi tik teigiamos emocijos. Kūnas ir vidus siunčia signalus, išmokus juos pažinti - rezultatas ranka pasiekiamas.

mesti cukraus svorio metimo istorijas Ar jūsų kūnas gali sudeginti sočiuosius riebalus

Kai užlipęs ant svarstyklių pamačiau skaičius - išsigandau. O, Dieve,  tik 3 kg mane skiria nuo bauginančiai atrodančio skaičiauso juk tik prieš 6 metus mesti cukraus svorio metimo istorijas 95 kg Dar stovėdamas ant svarstyklių pasakiau, kad viskas, pradedu mesti svorį. Ir pradėjau.

Penkios svorio metimo klaidos

Pradžioje, aišku, klausimas: kaip numesti svorio? Tiksliau kokiu būdu. Norėjosi greitai ir neskausmingai. Ieškojau, skaičiau, domėjausi.

Mano motyvacija ir istorija

Daug informacijos ir svorio metimo būdų bei pavyzdžių praleidau per akis. Užfiksavau ir pasilikau kas man patiko. Iš įvairiausių svorį numetusių žmonių programų susikūriau savo.

  • 20 priežasčių, kodėl svoris nekrenta - LRT
  • Riebalai aplink vidutinio svorio metimą
  • Net jei iš pradžių svoris krito labai lengvai, ateina momentai kai numesti darosi vis sunkiau.
  • Jis tikina, kad daugelis mesdami svorį vadovaujasi netinkamomis taisyklėmis ir išvardija penkias dažniausiai pasitaikančias klaidas.
  • Stengiasi numesti svorio būdamas 60 metų
  • Kaip numesti svorio? kg per 15 min dėka šio triuko - taumu.lt

Iš vieno vieną, iš kito kitą. Pradėjau bandyti. Pavyzdžiui maitintis vien tik mėsa ir daržovėmis, be duonos, be miltinių patiekalų.

Kaip numesti svorio? -10kg per 15 min dėka šio triuko.

Ne, nepatiko. Ištraukiau tik kelias dienas, nors svoris mesti cukraus svorio metimo istorijas dieną krito  po 1 kg. Vėliau bandžiau visą dieną visai nieko nevalgyti, gyventi vien su vandeniu.

mesti cukraus svorio metimo istorijas svorio išsekimas

Vėl negerai, ištraukiau tik dieną, rankos drebėt pradėjo. Galiausiai po kelių bandymų, kurių metu atsikračiau porą kilogramų, radau sau tinkamą būdą.

Žemiau pateikiu to meto savo užrašų kopiją.

Populiarūs įrašai

Kaip numesti svorio mano svorio metimo planas ir realizacija Planuoju smarkiai sumažinti valgomo maisto kiekį. Pradžioje pradėsiu nuo badavimo: per dieną tik mineralinis vanduo, stiklinė citrinų sulčių  ir medaus gėrimo,  juoda arbata su pienu be cukraus, 1 obuolys arba 1 bananas, arba 1 morka, arba 1 virtas burokėlis yra naudinga norint numesti svorio kelios stiklinės natūralių vaisių arba daržovių sulčių.

Taip maitinsiuosi tol, kol gerai jausiuosi — tegul organizmas energijos gamybai naudoja sukauptus riebalus. Tokie štai pradžios planai, kuriuos į vieną ar kitą pusę koreguos mano organizmas.

Svarbiausia taisyklė norintiems iš tiesų numesti svorį Nuoroda nukopijuota aA Kad ir kiek laiko ir jėgų skirtumėte sportui, to nepakaks svoriui numesti, jei tinkamai nesureguliuosite savo mitybos įpročių. Mitybos specialistas Artūras Sujeta pataria, nuo ko turėtumėte pradėti, jei siekiate atsikratyti nereikalingų kilogramų. Bet svarbiausia - jokių griežtų dietų. Kardinalių pokyčių neatlaiko net profesionalai Puiku, jei nusprendėte mesti svorį ir sveikai maitintis. Tačiau jei iki šiol jūsų pagrindinis maistas buvo picos, kebabai, ar būdavote įpratęs sočiai prisikimšti vakarais, nežadėkite sau, kad nuo rytojaus viskas bus kitaip.

Svarbiausia į ką kreipsiu dėmesį, tai į mesti cukraus svorio metimo istorijas organizmo siunčiamus signalus. Noriu, kad šis mano svorio metimas netraumuotų organizmo ir vyktų su malonumu ir puikia nuotaika. Pradžioje d.

Sveiki būdai, kaip numesti keletą kilogramų 0 www. Svorio metimas viena dažniausių ir opiausių temų šiais laikais. Mūsų, kaip gamtinių gaminių  gamintojų, tikslas ne tik pasakoti apie savo gaminius, bet ir šviesti žmones sveikos mitybos, sveiko gyvenimo būdo temomis.

Tiesa apie 17 val. Suvalgiau vieną obuolį.

Nuorodos kopijavimas

Gaila vakare po vestuvių grįžusi dukra su draugu Blogai padariau Atsikėlęs padariau 5 Tibeto pratimus po 3 priėjimus ir nusiprausiau po vėsiu dušu. Pasisvėriau — rezultatas kg. Iki pietų tik vanduo.

mesti cukraus svorio metimo istorijas svorio netekimas ribotas mobilumas

Suvalgiau vieną bananą. Per visą dieną išgėriau apie 2 l negazuoto mineralinio vandens. Pastebėjau kad pradėjo valytis organizmas: tamsus šlapimas ir pabertas, paraudęs veidas.

Per pusmetį 24 kg atsikračiusi Viktorija šypsosi: sunku nebuvo, svoris tiesiog tirpo

Alkis jaučiasi, bet nedidelis — kentėti galima. Per pietus padariau savo pilvo nuotrauką atsiminimui :.

mesti cukraus svorio metimo istorijas

Ryte 5 Tibeto pratimai, bet šį kartą dariau po 5 priėjimus. Įveikiau be didesnio nuovargio, tad po 5 priėjimus dabar darysiu savaitę, vėliau, jei lengvai eisis bandysiu savaitę daryti po 7. Iš karto po pratimų vėsus bet ne ledinis dušas ir svarstyklės — rezultatas kg. Vėliau, kaip ir per pirmas dvi dienas, išgėriau virinto vandens sumaišyto su citrinos sultimis ir medumi 0,5 l vandens, pusė citrinos spaustų sulčių ir didelis šaukštas medaus. Viską išmaišyti.

Svarbi informacija