Kaip numesti svorio per savaitę

kaip numesti 5 kg per savaite – taumu.lt

Norite numesti šiek tiek svorio, tačiau laikytis dietos neužtenka valios ir kantrybės?

kaip numesti svorio per savaitę

Pasinaudokite šiais 5 mitybos patarimais, ir per savaitę be jokio vargo neteksite iki 3 kg. Užsiplikinkite ml natūralios stiprios kavos, pridėkite cinamono, vanilės ir aitriųjų pipirų.

svorio miškai 62 metai ir negali mesti svorio

Kasdien išgerkite po pusryčių 1 puodelį šio gėrimo — jis ženkliai kaip numesti svorio per savaitę medžiagų apykaitą atminkite: negalima gerti tuščiu skrandžiu ir dažniau, negu nurodyta. Kaskart likus iki valgio 15 minučių išgerkite po stiklinę arba dvi vandens — medžiagų apykaita bus greitesnė, pagerės virškinimas.

ar svorio metimas gali sukelti praleistus laikotarpius riebalus deginantis ugentas

Kaskart prieš valgį net jeigu tai bus koks nors vaisius ar saldainis suvalgykite po pusę greipfruto — jis itin efektyviai degina riebalus. Įpilkite į puodelį — ml karšto vandens, įberkite į jį daugiau cinamono.

Palikite pusvalandžiui, o kai atšals — įmaišykite medaus. Pusę šio skysčio išgerkite prieš miegą, kitą pusę — ryte tuščiu skrandžiu.

mesti cukrų praranda riebalus

Paskutinis patarimas: įpraskite labai gerai sukramtyti kiekvieną kąsnelį apie 50 kartų. Jei savaitę laikysitės bent dviejų iš nurodytų punktų, lengvai numesite nuo 0,5 iki 1 kg, jeigu visų penkių — net 3.

kaip numesti svorio per savaitę svorio netekimo palatos 2 serija

Ir be jokių dietų!

Svarbi informacija