Kaip numesti svorio per 8 savaites
Spausdinti Kova su antsvoriu tikriausiai yra viena iš pačių seniausių moterų grumtynių.
Nuorodos kopijavimas
Ši sporto šaka ypatingai išpopuliarėja numesti svorio vėlai 30s šventes. O likus keletui dienų iki Naujųjų metų galima netgi rengti tikras Olimpines žaidynes.
Juolab kad dauguma, besistengiančių įlįsti į madingą vakarinę suknelę, tampa nugalėtojomis.
O toms, kurios dar netapo lieknėjimo sporto meistrėmis, mes siūlome savo greitas dietas. Numesti svorio per savaitę Iš principo tam, kad ženkliai sulieknėtumėte 5 — 8 kgužteks ir savaitės. Paprasčiausiai tas septynetą dienų reikės vartoti tik vaisius ir daržoves.
Pranešti klaidą
Bet ir jų persivalgyti nederėtų — pakaks 1,5 — 2 kg per parą. Kad tuo pačiu pataisytumėte savo išvaizdą, rinkitės tuos vaisius, kurie tinka pagal jūsų odos tipą.
Sausai odai — prinokę, saldūs raudoni vaisiai; riebiai — neprinokę, rūgštūs ir aitrūs vaisiai. Normaliai ir mišriai odai tiks ir vieni, ir kiti — svarbiausia visa tai valgyti kaip numesti svorio per 8 savaites.
Bet mažai yra mažai! Kad procesas būtų intensyvesnis, kiekvieną vakarą maudykitės šiltoje vonioje ir negulėkite joje be darbo.
Net ir pats švelniausias masažas gali padaryti stebuklų! Užteks 15 minučių. Gerai kas antrą dieną 2 — 3 kartus per savaitę pasidaryti mielinę kaukę veidui ir dekolte sričiai.
5 taisyklės, kurios padės numesti svorio Rezultatai jau po savaitės
Šviežias mieles ištirpinkite šiltame piene ar vandenyje ir užtepkite ant odos. Po 10 — 15 minučių nuplaukite šiltu vandeniu. Na, o mūsų močiutės ekstra atvejais pataria pusryčiams išgerti nesaldintos arbatos arba kavos su 40 gramų sūrio.
Pietums, jų nuomone, reikėtų suvalgyti kietai virtą kiaušinį, gramų mėsos, keptos keptuvėje be riebalų, ir 20 gramų sūrio. Pavakariams tik arbata arba kava.
Jos reikia laikytis 13 dienų. Per šį laiką galima numesti iki kilogramų. Dieta pakeičia medžiagų apykaitos ritmą, jį pagreitina. Ir net nustojus laikytis šios dietos, tokia medžiagų apykaita išlieka 2 — 3 metus, nepriklausomai nuo to, ką valgote. Tikėti tokiais pažadais ar ne — jūsų reikalas.
O vakarienei vėl gramų mėsos ir daržovių salotų, užpiltų augaliniu aliejumi šviežiu, žinoma. Sako, po 7 tokios dietos dienų jūs savęs nepažinsite.
