Ką gali valgyti kažkas, kad lieknėtų

Kaip maitintis ir lieknėti vasarą? Pataria trenerė-dietistė

Bolotovo mitybos sistemos šalininkas: lieknėti galima valgant raugintus kopūstus ir lašinius. Siūlomas valgiaraštis B. Bolotovo mitybos sistemos šalininkas Jurijus Šulga. Beveik 20 metų jis gydo pacientus, sergančius navikinėmis ligomis. Šulga yra Bogomolco premijos laureatas — tai aukščiausiais mediko darbo įvertinimas Ukrainoje. Onkologiją jis vadina siaura savo veiklos kryptimi, platesnė jo veikla — tai B. Bolotovo idėjų populiarinimas. Ilgalaikę darbo patirtį turintis onkologas teigia, kad onkologinių ligų pradžia — neteisinga mityba, o visos kitos — tik antrinės priežastys.

Sekite mus:

Jurijus Šulga sako, jog tik jaunas žmogus gali negalvoti apie organizmo valymą. Kitiems gi nuolat reikia galvoti apie druskas, šlakus ir kitus teršalus, kurie linkę kauptis organizme. Ji24 pakalbino mediką J. Panašūs straipsniai Iškrovos dienos: kuri efektyviausia — grikių, kefyro, agurkų ar obuolių?

Savo blogais mitybos įpročiais, sėsliu gyvenimo būdu mes kepenims nepadedam.

praranda daugiausiai kūno riebalų

Be to, su amžiumi jų galimybės išsivalyti vis mažėja. Kartu su oda ir inkstais kepenys sudaro valomųjų organų sistemą. Ne paaugliškame amžiuje pasirodantys spuogai, nuovargis ir kiti simptomai byloja apie organizmo taršą.

Aišku, lėtinės ligos — tai jau paskutinis organizmo klyksmas apie užterštumą. Ypač moterys turėtų suvokti, kad oda yra tarsi kepenų pratęsimas, tikrai nesuprantu, ką gydo dermatologai. Odos susirgimai — tai virškinimo trakto ligų atspindys.

Kitas Boriso Bolotovo mokinys — gydytojas gastroenterologas Dmitrijus Naumovas yra sukūręs valgiaraštį, kuris išsprendžia ką gali valgyti kažkas ką gali valgyti kažkas, padidėjusio rūgštingumo, opinio kolito, gastritų problemas. Tame valgiaraštyje yra barščiai, rauginti kopūstai, juoda duona ir lašiniai bei bulvių koše su žuvim.

riebalų nuostolių cukraus suvartojimas svorio metimo apgaulės lapai

Pradėję laikytis Kad lieknėtų. Naumovo mitybos principų žmonės pamiršta apie įvairius susirgimus, jų perteklinis svoris ima kristi, ir jie puikiai jaučiasi. Daivos Ausėnaitės nuotr.

Daugeliui šie žodžiai siejasi su badavimu, neskaniu, prėsku maistu, savęs varžymu ir kančia. Žiniasklaidoje vis dar galime rasti aibę įvairių dietų, kurios siūlo stebuklingai greitą efektą, tačiau nemini apie tokių dietų žalą.

Tad kas turi dominuoti mūsų maiste? Ar reikia stengtis nurūgštinti organizmą? Reikia tiesiog tinkamai maitintis, kad baltymai būtų skaldomi į aminorūgštis, o riebalai — į gliceriną ką gali valgyti kažkas riebiąsias rūgštis.

ką gali valgyti kažkas, kad lieknėtų

Žmogaus virškinimo sistema sukurta Raštų skaitymai svorio metimui, kad maistas turi būti ir iš šarminių, ir iš rūgštinių komponentų. Rūgštus maistas virškinamas ir įsisavinamas skrandyje, šarminis — dvylikapirštėje žarnoje.

Jeigu maistas labai vienodas, greitai įvyksta sistemos sutrikimas ir gali pasireikšti įvairūs susirgimai — nuo gastrito iki pankreatito. Žmogus patenka į uždarą ratą, jis vis labiau riboja savo mitybą, laikosi griežtos dietos, tačiau nesijaučia geriau. Svoris tikrai greitai krinta.

Jeigu norite padėti organizmui geriau suvirškinti šviežių daržovių salotas, įdėkite į jas grietinės, o dar geriau — raugintų agurkų ar kopūstų. Geriau organizmą valyti fermentais, laikantis tam tikrų mitybos ką gali valgyti kažkas pašalinti druskas iš organizmo — tai duos geresnį rezultatą.

Ar būtina valgyti tuo pačiu laiku

Ne tik kris svoris, bet ir visos organizmo sistemos geriau funkcionuos, be to, vyks jaunų ląstelių augimas — pats didžiausias kiekvieno, norinčio būti sveiku ir ilgai gyventi, ką gali valgyti kažkas tikslas. Badaujant labai padidėja organizmo rūgštingumas, sudega taip organizmui reikalingos aminorūgštys. Mano manymu, sveikas gyvenimo būdas — tai protingas kad lieknėtų.

Kai žmogus aiškiai suvokia, kokias pasekmes jo savijautai turės saldumynai, kepiniai, dideli kiekiai riebaus maisto, tuomet jis aiškiai žino rizikas.

O gyvenimas ir yra nuolatinė kova su rizikomis.

ką gali valgyti kažkas, kad lieknėtų ar numesti svorio degina riebalus

Bolotovas, tyrinėdamas pieno bakterijų turinčių produktų, pavyzdžiui, pasukų, cheminę sudėtį, iš pradžių nusivylė, kad šie produktai dėl nevisavertės gyvulių mitybos neturi tokios gydomosios galios, kokios galima būtų iš jų tikėtis. Todėl jis pabandė padauginti pieno bakterijas vaistinių augalų aplinkoje, šiam tikslui panaudodamas ugniažolę. Beje, tai ypatingai nuodingas augalas, tačiau mokslininkas sukūrė terpę, kurioje išgyveno tik stiprios pieno bakterijos, todėl jos įgavo ypatingą gydomąjį poveikį.

Taip gimė gydomosios giros receptas, kuri gali būti gaminama ne tik su ugniažole, bet ir kitais augalais. Jau įsitikinome, kad 1—2 savaičių gydymas tokia gira visiškai atstato tiek skrandžio, tiek viso žarnyno gleivinę, išvalo organizmą nuo sunkiųjų metalų, akivaizdžiai stiprina kad lieknėtų ir imuninę sistemą.

Apie įvairių fermentų ir girų poveikį B. Bolotovas yra parašęs ne vieną knygą, mano žiniomis, kelios yra išverstos ir į lietuvių kalbą.

Kaip jus vertinate mitybą be mėsos?

NAUJAUSI KOMENTARAI

Jie sako, kad nepakeičiamos aminorūgštys yra ir augaliniuose produktuose. Visuomet tenka aiškinti, kad žmogaus organizmas priima tik ką gali valgyti kažkas tikrą rūšį nepakeičiamų aminorūgščių, kurios turi fizikinę savybę — kairės pusės sukimasį. Augalinės nepakeičiamos aminorūgštys sukasi į dešinę pusę D-izomeraio gyvūninės kilmės nepakeičiamos aminorūgštys sukasi į kairę pusę L-izomerai. Tai principinis skirtumas, o jis labai svarbus žmogaus organizmui.

Sveikos gyvensenos mokytoja atskleidžia, kaip valgyti ir lieknėti

Sveikas organizmas gali kurtis tik aminorūgščių L-izomerų molekulių pagrindu, todėl jei esame pamišę dėl produktų, kurie savyje turi D-izomerus dauguma augalinių produktųturime suvokti to pertekliaus pasekmes mūsų sveikatai. Augalinės kilmės produktų mums reikia dėl įvairių medžiagų, bet tai neturi būti mitybos pagrindas. Vegetarai negali suprasti, kodėl mes pasisakome prieš augalinį aliejų. Juk Viduržemio jūros šalyse jo vartoja daug ilgus šimtmečius, be to, ir gyvenimo trukmė ten nemaža.

O ką besakyti apie Tailandą, Indoneziją, Malaiziją, ten onkologiniai susirgimai apskritai reti. Iš tiesų viskas labai paprasta. Mes ne prieš aliejų, mes prieš netinkamą jo vartojimą. Tų šalių gyventojai į ką gali valgyti kažkas visuomet pila ir balzamiko acto. Actas blokuoja augalinių aliejų įsisiurbimą į limfinę sistemą bei blokuoja aktyvias molekules omega-3 ir omega-6, kurios turi labai aukštą dešinį sukinį. Šiauriečiams, gaunantiems mažai saulės, priėmusiems rizikingos mitybos principus, labai svarbu žinoti visus šiuos niuansus.

Rodos, tai tik smulkmena, bet iš tiesų labai svarbu.

Svarbūs lieknėjimo patarimai kiekvienam

Netinkamo alyvuogių aliejaus vartojimo rezultatas — padidėjęs rūgštingumas. Taip nutinka visuomet, kai kad lieknėtų produktų yra sumaišyti, pavyzdžiui, salotose. Tačiau jeigu mes juos valgom iš eilės, tai smegenys visus praleidžia, kiekvienam išskiria savo pepsinogeną.

Todėl mišrainės iš daugybės komponentų yra nenaudingos. Jeigu darome salotas, tai optimalus ingredientų kiekis yra 4 ir dar turi būti koks nors raugintas produktas jų skaičius jau neribojamas. Vieną kartą jau perdirbtus gamtos produktus tokiais yra rauginti produktai smegenys praleidžia kaip saugius. Todėl jeigu norite padėti organizmui geriau suvirškinti šviežių daržovių salotas, įdėkite į jas grietinės, o dar geriau — raugintų agurkų kad lieknėtų kopūstų.

Žmogus negali normaliai egzistuoti be riebalų. Limfinėje sistemoje yra 83 proc. Jei ši homeostazė nebus išsaugota, tai iškyla rizika, kad šitie riebalai bus pakeisti augaliniais ar nekokybiškais gyvūninės kilmės riebalais. Paprastai limfinė sistema praranda riebalus kad lieknėtų druskos stokos. Tad, jei nevartojama kokybiškų gyvūninės kilmės riebalų, nukenčia gleivinė, bus neteisinga likvoro smegenų skysčio sudėtis.

Jeigu ką gali valgyti kažkas nevalgys lašinių, žuvies, natūralaus, be priedų sviesto, tai niekada nesusiformuos normali riebalinė homeostazė.

Kaip maitintis ir lieknėti vasarą? Pataria trenerė-dietistė

Gydytojai gąsdina, kad riebalai gali sukelti insultus, infarktus ir tai baigsis tragiškai. Iš tiesų, jei virškinamojo trakto veikla šlubuoja, jei organizmo vožtuvai veikia neteisingai, jei produktų vartojimo seka neteisinga, gali prasidėti įvairios ligos. Virškinimo trakto raukus puikiai sutvarko 30 min. Uždėkite ant liežuvio galo ir leiskite ištirpti. Kai druska ištirps, seiles prarykite. Tokiu būdu stimuliuojamas imunitetas, uždaromas skrandžio raukas.

Viskas paprasta kaip 2x2: kaip lieknėti kertant lašinius?

Manęs dažnai klausia, kuo mūsų gydymas skiriasi nuo klasikinės medicinos. Atsakysiu trumpai — mes negalvojame, kad druska ar cukrus yra baltoji mirtis, o lašiniai — didžiausias blogis.

Pradėję gydyti ligonį, mes jį visiškai pagydome.

ką gali valgyti kažkas, kad lieknėtų

Mūsų gydymo metodikos dėka pasiekiama organizmo pusiausvyra.

Svarbi informacija