Imtynių svorio prarasti

Tarptautinė imtynių federacija – svarbių sprendimų kelyje

View Larger Image Kuri imtynių svorio prarasti šaka yra geresnė ir kaip tą gerumą išmatuoti? Klausimas, kuris kyla, kai tėvams reikia parinkti savo atžaloms tinkamą užsiėmimą užklasinei veiklai — būrelį, klubą, sporto mokyklą ir panašiai. Turbūt kiekvienas tėvas sau nusistato įvairius reikalavimus — nuo sporto šakos populiarumo iki atstumo nuo namų iki treniruočių salės.

Tačiau baziniai kriterijai — vaiko saugumas ir trenerio kompetencija — yra bet kokios sporto šakos treniruočių pagrindas. Galima būtų dar labiau susiaurinti ir teigti, kad aukščiausias treniruočių imtynių svorio prarasti yra trenerio kvalifikacija, nes nuo jo imtynių svorio prarasti pratybų kokybė ir tas pats vaiko saugumas. Juk kiekvienas norime, kad mūsų vaikai po treniruotės grįžtų sveiki.

Nuorodos kopijavimas

Ar ne? Apklausiau draudimo bendroves, kodėl kai kurias sporto šakas, ypač dvikovines, apmokestina trigubu ar net keturgubu tarifu. Jų atstovai aiškaus atsakymo neturėjo. Pagrindinis draudimo brokerių argumentas, jog kontaktinėse sporto šakose turėtų būti daugiau traumų, nes tokio sporto esmė būtent tokia — nugalėti bet kokia kaina naudojant brutalią jėgą.

Gydytojas E. Švedas: “savo anūkams rekomendavau lankyti imtynes”

Sunku kovoti su stereotipais. Tokioje kovoje reikalingos ne emocijos, o faktai. Todėl svarbi specialistų nuomonė.

Imtynininkas E. Venckaitis: mes visi čia esame išrinktieji ELTA

O kas daugiau, nei Lietuvos sporto medicinos centro vyriausiasis gydytojas Edmundas Švedas, gali papasakoti apie sportininkų traumas? Daktare, tai kaip su tom traumom? Gal dėl traumų pertekliaus reikėtų vengti kai kurių sporto šakų? Dėl traumų dažniausiai imtynių svorio prarasti kalti nei sportininkai, nei, juolab, sporto šaka? Tik treneris. Treneriai nori greitų rezultatų, nes nuo jų priklauso tarifikacijos, finansavimas ir panašiai.

Todėl jie nespėja jaunų atletų paruošti fiziškai. Be to, treneriai mažai kreipia dėmesį į bendrą sportininko fizinį rengimą.

lo ovral svorio netekimas

Pradedančiam dažniau taiko sporto šakai būdingus specialius pratimus, kad kuo greičiau suformuoti reikalingus įgūdžius, pavyzdžiui, krepšininkams — driblingas ir panašiai. Kalbam apie vaikus ar pažengusius jaunius? Jokio skirtumo. Jauniai, metų amžiaus paaugliai, tik tik išlenda iš pubernetinio amžiaus, jų organizmo sistemos funkcionuoja dar ne visai nesuderintai. Kai kurios organų sistemos atsilieka savo imtynių svorio prarasti, kitos pilnai išsivystę.

Ar atsižvelgia treneriai į tai? Ne, nes dauguma trenerių treniruoja taip, kaip patys treniravosi arba kaip treniravo suaugusius sportininkus.

  1. Metadono svorio metimo sėkmės istorijos
  2. Anekdotai svorio metimas
  3. Sunku kovoti su stereotipais.
  4. Gydytojas E. Švedas: savo anūkams rekomendavau lankyti imtynes - DELFI Sportas
  5. Kaip jau rašėme, po Atėnų olimpinių žaidynių gerokai pasikeitė imtynių taisyklės.
  6. Gydytojas E. Švedas: “savo anūkams rekomendavau lankyti imtynes” – Lietuvos imtynių federacija

Fizinius krūvius ne visada taiko atsižvelgiat į sportininko amžių, augimo fiziologines ypatybes. Kita pasitaikanti problema — svorio metimas. Imtynės yra viena iš dvikovinių sporto šakų, kurioje rungtyniaujama atskirose svorio kategorijose. Vardan rezultatų jauni sportininkai norėtų rugtyniauti žemesnėje svorio kategorijoe. Tačiau, jie auga, vystosi, todėl svorio metimas jų sveikatai gali padaryti daug žalos.

V. Laurinaitis laimėjo tarptautinį graikų-romėnų imtynių turnyrą

Į tai treneriai privalo atkreipti dėmesį. Tai, vis dėlto, ar galima teigti, kad imtynės išsiskiria traumatiškumu? Taip nėra. Žinoma, jei paimsime mūsų olimpiečius Lietuvos olimpinio sporto centro auklėtiniai — aut. Imtynių svorio prarasti vėlgi, jie labai siekia aukštų sportinių rezultatų, daug treniruojasi ir dažnai jų traumos nebūna susijusios su imtynėmis.

Jie neįvertina savo galimybių dirbdami su štangomis, ką nors susimuša žaidimų metu arba norėdami labiau save išreikšti sparinguose. Galų gale, traumos tyko atletus, kurie per daug atsipalaidavę ir be tinkamos koncentracijos.

Lietuvos imtynių čempionatas imtynes.

Žemesnio lygio sportininkai iš varžybų grįžta dažniausiai sveiki. Ką sakyti tėvams, ar imtynės saugi sporto šaka? Berniukams, jaunuoliams — labai gera sporto šaka. Apie mergaites negaliu nieko sakyti, nes beveik nesusidūriau.

Vertinant sportininko fizinį išsivystymo modelį — sudėjimą, tai galiu tvirtinti, kad jie būna labai gerai nuaugę, stiprūs, ištvermingi.

Na, nežiūrint pas asus pasitaikančių deformuotų ausų, tikrai gražiai atrodo. Atletai tikra to žodžio prasme šypsosi — aut. Treniruotėse jie mokomi ne tik atlikti veiksmus stovėsenoje imtynių svorio prarasti parteryje, bet ir kristi. Todėl imtynėse išeliminuotas netikėtumo faktorius, kuris dominuoja žaidimuose, kai sportininkui nelaukiant pakišama koja arba pastumiamas į nugarą. Kita vertus, imtynininkams reikia jėgos, ištvermės, todėl jie daug dirba, daug prakaituoja treniruotėse.

Natūralu, kad jų atsistatymo trukmė turėtų būti ilgesnė. Per varžybas šešias minutes atidirbti ant kilimo, tai ne juokai.

svorio wazifa islame

Imtynininkų fizinio pasirengimo pavyzdžiu rėmėsi net SSRS sporto ministrai. Pamenu, sovietmečiu į Lietuvą buvo atvykęs SSRS sporto komiteto pirmininkas Sergejus Pavlovas, beje, pats buvęs imtynininkas, ir aiškino, kad imtynininkams reikalingi tokie krūviai, kad imtynių svorio prarasti treniruotės juos tektų ant neštuvų iš salė išnešti.

Imtynininkai buvo savotiškas etalonas ir atskaitos taškas. Dabar, žinoma, iš tokių metodų galima smagiai pasijuokti. Grįžtant prie klausimo dėl imtynių saugumo, tai imtynės nėra kažkuo išskirtinė traumų atžvilgiu. Kartoju ir kartosiu — viskas trenerių rankose. Nekompetentingas treneris sugadins vaiką futbole, krepšinyje, lengvojoje atletikoje, bokse ir kitur.

Vis dėlto, ar imtininkams yra keliami aukštesni reikalavimai, kitų sporto šakų atstovams? Imtynės — sunki Snap plonas svorio netekimas šaka.

Krūvių aspektu imtynes palyginčiau su šiuolaikine penkiakove ar dviračių sportu. Jiems daug prakaito reikia išlieti. Labai dažnai užeinu į treniruoklių salę ir matau, kaip salėje nuo jų ne varva, o pilasi prakaitas.

Imtynininkas E. Venckaitis: mes visi čia esame išrinktieji - LRT

Jie netenka daug skysčių, išsiplauna mineralai ir kitos reikalingos medžiagos, todėl ir sakau, kad atsigavimas turi būti kokybiškas ir adekvatus atliktam darbui. Mes stropiai tyriame į LOSC patekusių jaunų atletų sveikata.

svorio netekimas beviltiškas skaitant svorio metimas

Būna taip, kad juosmens ar kaklo srityje yra įgimtas slankstelio defektas Spina Bifida — stuburas su įgimtu plyšiu, kai nesuaugę slankstelių lankai — aut. Nesuaugusio slankstelio srityje, gali susiformuoti stuburo smegenų išvarža, o tai jau rizika sveikatai. Todėl vertiname situaciją ir rekomenduojame pasirinkti labiau sveikatos būklę atitinkančią sporto šaką.

Su kaulų, raiščių bei sausgyslių pažeidimais dar galima išsisukti — juos traumatolagai išgydo operuodami.

Spausdinti V. Laurinaitis laimėjo tarptautinį graikų-romėnų imtynių turnyrą A.

Daktare, ar kalbame apie tuos, kurie nori patekti į LOSCą ir pasiryžę siekti medalių pasaulio, Europos čempionatuose ir net olimpinėse žaidynėse? Tie, kurie pradėjo lankyti sporto mokymo įstaigas ar klubus, gali ateiti pas mus. Matot, rezultatą siekti gali tik sveikas žmogus.

Na negali plėšytis vaikas su širdies ar judamo aparato sutrikimais. Jie tiesiog negalės išsikrauti maksimaliai ir siekti aukštų rezultatų. O mūsų sporto sistema taip sutvarkyta, kad sporto mokyklos ruoštų gabius vaikus rinktinėms, todėl treneriai ir neriasi iš kailio. Daktare, nejaugi imtynės į savo gretas turėtų įsileisti tik nepriekaištingai sveikus?

Svarbi informacija