Geriausias svorio metimo žurnalas

geriausias svorio metimo žurnalas
Patikimiausia svorį mesti pamažu, kontroliuojant dielotogui. Bendrų patarimų, kaip sulieknėti, galima pasiskaityti internete. O lieknėjimo, prižiūrint dietologui, esmė ta, kad vienodų mitybos planų nebus — kiekvienam vis kitoks. Mitybos plano esmė — valgymų laikas ir maisto kiekis. Taigi pirmąjį mėnesį klientai pratinasi valgyti pagal sudarytą planą.

Autorius: Žmonės. Vieni palūžta, kiti — ne. Ar tai reiškia, kad pastarieji turi stipresnę valią?

Jos sutaria dėl vieno: mesti svorį reikia ne stipriai sukandus dantis, o plačiai šypsantis. Ne kankinti save, o mylėti. Tada patiks ir kasdienis atvaizdas veidrodyje.

geriausias svorio metimo žurnalas svorio metimo lipdukai

Jų mitybos principai šiek tiek skiriasi, tačiau visos daug juda ir valgo tai, kas joms skanu. Dainininkė Irena Starošaitė visą gyvenimą kovoja su antsvoriu. Šiuo metu ji džiaugiasi sulieknėjusia figūra ir dieta, kuri keičia esminius mitybos įpročius, bet nealina organizmo ir nereikalauja titaniškų pastangų — tik šiek tiek disciplinos.

Category: DEFAULT

Nors praėjo 20 metų, iš atminties Irena iki šiol negali išmesti vasaros prieš savo vestuves — tada ilgam išvyko gastrolių į Japoniją.

Kartu vežėsi ir savo pačios nuotrauką, kuri kaip reikiant sutrikdė, — ypač joje puikiai matomas pagurklis Tą mėnesį Japonijoje Irena ne tik koncertavo: po truputį keitė mitybą, pradėjo bėgioti, sportuoti. Tad vieną dieną ji geriausias svorio metimo žurnalas su mintimi, jog laikas lieknėti: pranešė apie tai bendradarbiams ir parašė į feisbuką. Pakeitusi produktus sveikesniais, sureguliavusi režimą, pradėjusi daug judėti, sportuoti ji tikina, jog mesdama svorį visai nesikankino.

numesti 1 svorį per savaitę

Energija trykštanti moteris prisipažįsta: dabar ji turi naują tikslą — tapti atletiška. Daugiau nei prieš trejus metus atlikėjai Donaldai Meiželytei buvo sunkus metas — vienas po kito anapus iškeliavo abu jos tėvai.

geriausias svorio metimo žurnalas svorio metimas per šešias savaites

Slogios emocijos, lydytų sūrelių valgymas priešais televizorių, apatija greitai tapo pastebimi plika akimi — bent jau aplinkiniams. O kai kartą iš draugės, pamaniusios, jog Donalda laukiasi, sulaukė entuziastingų sveikinimų, dainininkė patyrė šoką.

geriausias svorio metimo žurnalas

Nuo to karto iš gyvenimo buvo išbrauktos didelės porcijos, nesveiki produktai, tingėjimas na, gerai — jo šiek tiek liko ir kilogramai po truputį ėmė tirpti.

Svarbi informacija