Alaus svorio netekimas, Ar alkoholio vartojimas daro įtaką hormonams, jėgai, svorio metimui ir raumenų auginimui?

Jau žinote, kad, kai kalbama apie širdies sveikatą, raudonasis vynas paprastai yra žvaigždė, kuri yra prasminga, nes ji gali teigiamai paveikti Jūsų cholesterolio kiekį. Tačiau viena iš priežasčių, dėl kurių raudonasis vynas padeda, yra dėl etanolio kiekio.

Aluje yra tas pats junginys, o tai reiškia, kad alaus svorio netekimas taip pat mažina MTL blogą cholesterolį ir padidina HDL gerą cholesterolį. Skirtingais kiekiais aluje esantis tirpus pluoštas taip pat gali alaus svorio netekimas prie patrauklesnio lipidų profilio. Kitos vidutinio sunkumo sveikatai naudos atkreipkite dėmesį į vidutinį dėmesį alkoholio vartojimas apskritai yra sąsaja su sumažėjusiu tulžies akmenų paplitimu, sumažėjusi 2 tipo diabeto rizika ir pagerėjusi pažinimo funkcija vyresnio amžiaus žmonėms.

Laimei, aš niekada neturėjau inkstų akmenų, bet aš pagimdžiau, o anekdotiniai įrodymai sako, kad akmens praėjimo skausmas yra panašus į gimdymo sans epidurinį. Taigi, vaikinai, viskas, kas gali sumažinti jūsų inkstų akmenų riziką, turėtų būti labai skatinama.

Alus taip pat gali sustiprinti jūsų kaulai. Gerai, tai truputį ruožas, tačiau reikia pažymėti, kad vidutinio alkoholio vartojimas susijęs su didesniu kaulų mineralų tankiu, ir jei jūsų pasirinktas gėrimas yra alus, jūsų kaulai gali būti dar tvirtesni dėl didelio silicio kiekio.

Street Food - New York Hot Dog Recipe with Michael's Home Cooking

Alus taip pat yra daugelio B vitaminų, pvz. Apskritai, kuo daugiau salyklo užpilkite, tuo labiau koncentruotas B vitaminų kiekis. Taigi dienos pabaigoje jums nereikės jaustis, jei kas dabar ir tada jums patinka mėgautis laimingomis valandomis.

Dėl naudos sveikatai, maistinių medžiagų ir vandens kiekio alaus gali visiškai prisitaikyti prie bėgiko dietos, nesvarbu, ar po treniruotės atsipalaiduojate, ar pakraunate iki angliavandenių, o ne brewskis - prieš didelę rasę. Tačiau atminkite taisykles: Alkoholis nėra skirtas visiems, o dienos pabaigoje labai svarbus yra saikingas, nes treniruočių metu yra alkoholio vartojimo trūkumų.

• Juoda kava riebalų nuostoliams
• 6 moksliškai patvirtinti svorio metimo būdai | taumu.lt
• Alkoholis ir Lieknėjimas Mažai angliavandenių turinčios dietos, glikemijos indeksasdukano dieta — vienos madingiausių šių dienų temų, sulaukiančios daug kritikos, alkoholis — neišimtis.
• Pagrindinės lieknėjimo taisyklės ir klaidos, dėl kurių nekrinta svoris | Žmonėtaumu.lt
• Usana essentials mesti svorį
• Taip pat skaitykite:  Nekrinta svoris: ką darote ne taip?
• Alaus nauda sveikatai - Mityba-Svorio Netekimas -
• Tiesiog geriausias svorio netekimas sudbury